Дыхательная гимнастика — это определенная последовательность дыхательных упражнений. При ее лечатся заболевания бронхов, легких, а также упрочняется костно-связочная система. Улучшается общее состояние: повышается активность и концентрация, сон становится легким, а физические показатели лучше. При том, что упражнения дыхательной гимнастики можно выполнять по 30 минут в день без особых усилий, эффект чувствуется почти сразу, а видимый результат не заставит себя долго ждать.
Такие практики весьма специфичны, имеют множество видов и при неправильном исполнении могут нанести вред. Следует быть внимательным и осторожным при выборе своего метода лечения дыхательной гимнастикой. Проконсультируйтесь с врачом и подберите подходящий именно вашему организму блок дыхательных упражнений.
1) Да, возможна. Генетическая изменчивость не ограничивается комбинативной изменчивостью, которая характерна для гамет, существует также мутационная изменчивость, однако мутация будет соматической, соответственно потомкам не передастся, но передастся дочерним клеткам - а дочерние клетки вскоре сами будут делиться и могут передать мутацию следующим дочерним клеткам.
2) Упаковка необходима для нормального и эффективного распределения генетического материала в хромосомах по дочерним клеткам. Например, в метафазу митоза и мейоза хромосомы выстраиваются в экв. плоскости и нити веретена крепятся к их центромерам - если нет компактизации, скорее всего и не будет крепящих центромер, соответственно хромосомы не смогут распределиться по полюсам в дочерние клетки. Или например конъюгация и кроссинговер в профазу I, эти два процесса невозможны без копмактизации.
3) набор хромосом определенно двойной (2n) и хромосомы состоят из двух сестринских хроматид (2c), к тому же клетки две (2х), значит в результате этого деления образуются 2 диплоидные клетки, это телофаза митоза.
4) Я могу ошибаться, но скорее всего все прокариоты имеют 1 "хромосому". Если подумать, у них имеется 1 кольцевая молекула ДНК в нуклеоиде, она же упакована, она несет генетический материал и реплицируется, передается потомству при делении - условно назовем ее единственной хромосомой.