Спортсмены и люди ведущие активный образ жизни постоянно тренеруют механизмы теплопродукции и терморегуляции благодаря специальным долговременным тренировкам, обеспечивая преимущества в поддержании высокой работо на фоне неизбежных адаптивных сдвигов температурного гомеостаза внутренней среды.
Это отражается на их иммунной системе и общем состоянии здоровья и самочувствия!
Циркуляция крови, т.е. омывание всех органов и тканей кровью есть залог нормального функционирования всего организма, так как органы омываются в своем порядке (последовательностью) и со своей интенсивностью. В эти процессы входит свой порядок фильтрации крови, обогащение крови питательными элементами, гормонами, кислородом и другими веществами. Небольшой сбой этой системы ведет к нарушению обмена веществ каждого органа.
Следовательно люди которые ведущие малоактивный образ жизни часто имеют проблемы с обменом вещест, нарушения мышечного тонуса и сердечно-сосудистой системы, не редко страдает позвоночник, шейный отдел, органы малого таза и список может продолжаться в зависимости от возраста и среды обитания.
Объяснение:
игиена — это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровьечеловека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Гигиена относится к наиболее древним отраслям медицинских знаний.
Для изучения санитарного состояния среды, окружающей человека, и ее влияния на организм используются физические, химические, физиологические, токсикологические и другие методы. Гигиена включает в себя ряд самостоятельных разделов: коммунальная гигиена, гигиена труда, гигиена детей и подростков, гигиена питания, радиационная гигиена и др.
Вспомните коротко об экологической обстановке в вашем регионе, обратите внимание на степень загрязнения воздуха, почвы и природных вод в местах проживания и их влияние на здоровье человека. Сделайте вывод о необходимости соблюдения правил личной гигиены с учетом местных условий.
Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых сохранению и укреплению здоровья человека. К таким правилам относят:
• разумное сочетание умственного и физического труда;
• занятия физической культурой и закаливание;
• рациональное питание;
• чередование труда и активного отдыха;
• полноценный сон.