Установка на здоровье и соответственно здоровый образ жизни не появляется у человека сама по себе, а формируется на основе осознанного отношения к собственному здоровью.
Я хочу быть здоровым, поэтому выполняю правила ЗОЖ. Не имею вредных привычек. Составил свою программу здоровья и с удовольствием её осуществляю на практике.
Сознательное отношение к своему организму, полезные гигиенические навыки, владения приёмами закаливания и тренировки – всё это условия для формирования здорового человека.
Я думаю, что ученики для сохранения и улучшения здоровья должны:
Меньше времени проводить у компьютера и телевизора;
Вести здоровый образ жизни;
Не иметь вредных привычек;
Прислушиваться к рекомендациям врачей;
Пропагандировать ЗОЖ;
Не отчаиваться;
Быть для всех другом, а не врагом;
Ходить на разнообразные спортивные секции, участвовать в соревнованиях.
Компоненты здорового образа жизни.
Закаливание;
Правильное питание;
Духовное самосовершенствование;
Отказ от вредных привычек;
Психогигиена;
Оптимальное сочетание работы и отдыха;
Двигательная активность и физическое самосовершенствование.
18 из них (9х2) это рецессивы (q^2). Они составляют 18/20000 долю генотипа
из формулы кого-то там, следует, что p^2 + 2pq + q^2 =1, и p+q=1
q^2= 0.0009 (18/20000), тогда доля q соответственно 0,03. Из этого доля p=0,97
p^2=0.9409 это гомозиготных рыжих, 2pq=0,0582 гетерозигот и q^2=0,0009 белых.