При спокойном вдохе сокращаются наружные межрёберные мышцы,поднимающие рёбра,сокращается диафрагма,при глубоком вдохе межрёберные мышцы дополнительно сокращаются ещё сильнее,а также другие мышцы груди. При спокойном выдохе мышцы обеспечивающие вдох расслабляются,рёбра опускаются вниз под действием силы тяжести.При глубоком выдохе сокращаются всё те же самые но только уже внутренние межрёберные мышцы,опуская рёбра ещё ниже,одновременно сокращаются мышцы живота давя на диафрагму. Диафрагма-это мышца которая отделяет грудную полость от брюшной.
Каждая мышца имеет двойное подчинение. По одним нервам подаются импульсы от головного мозга. Они вызывают сокращение мышц. Каждое мышечное волокно изолировано от соседних с ним волокон и сокращается с максимальной для него силой. Сила и степень сокращения всей мышцы зависит от числа сокращения волокон. Другие импульсы, отходящие от узлов, которые лежат по бокам спинного мозга, регулируют их питание. Различают динамическую работу мышц, когда сокращение чередуется с расслаблением, и статическую, например, удержание груза в одном положении. Статическая работа приводит к быстрому утомлению. Установлено, что для более быстрого восстановления работо благоприятнее не постоянный покой, а интенсивная работа другой группы мышц. Русский физиолог Иван Михайлович Сеченов, который разработал теорию утомления, назвал это активным отдыхом.
