ответ:
важным моментом в тренировке сердечно-сосудистой системы является частота тренировок, т.е. их количество в неделю. для того, чтобы улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также снизить количество жировой ткани в организме или поддержать его на оптимальном уровне, необходимо тренироваться как минимум 3 раза в неделю. американские специалисты по спортивной медицине рекомендуют тренироваться 3 - 5 раз в неделю. для тех, чей уровень подготовки низкий или для тех, кто обладает избыточным весом и прибегает к тренировкам, направленным на снижение веса (аэробные нагрузки), время отдыха между тренировками должно составлять не менее 36-48 часов для того, чтобы травмы и обеспечить полное восстановление опорно-двигательного аппарата.
У голубей после гнездования жизнь меняется полностью самка она не выходит из гнезда и не летает где-то пять-шесть дней короче пока не вырастут перья у птенцов после этого птица начнет потихоньку выходить и выгуливать, учить летать птенчиков, когда птички вырастут ,мальчиков голубь учет охотится на добычу, а мама голубка гуляет с девочками, дети покидают гнездо, а родители там погибают.