надо стараться удалить клеща с тела раньше, чем он успеет присосаться. нужно создать для клеща преграду, чтобы ему труднее было добраться до тела человека.
ползёт клещ по человеку снизу вверх. поэтому меры предосторожности следующие: куртку заправляют в брюки
штанины — в носки и сапоги
— голову и шею закрывают косынкой или капюшоном
ещё лучше ходить в лес противоэнцефалитных костюмах — глухих спереди штормовке с капюшоном, или с разрезом на молнии, лучше светлую. штаны и штормовка должны быть с тугими манжетами на запястьях, щиколотках, шее, которые не должна допускать заползания клещей через воротник и обшлага. штормовку также нужно заправлять в штаны. однако, иногда можно обнаружить клеща, заползшего под самый тугой манжет.
в местах, где клещей много, каждые 1.5 — 2 часа нужно раздеваться и проверять всю одежду и тело. с одежды клещей снимать, но не раздавливать! лучше собирать их в маленькую жестяную баночку и сжигать. клеща раздавить не так просто и при раздавливании вирусы могут попасть в трещинки кожи пальцев и таким образом тоже произойдёт заражение вирусом.
за полтора — два часа, если вы правильно одеты, клещи, как правило, не успевают присосаться. но даже если клещ присосался, его, пока он сидит недолго и не успел ещё глубоко погрузить в кожу свой хоботок, нужно просто удалить пинцетом или пальцами.
небольшой пинцет с широким кончиком в аптечке при походе в весенний лес может оказаться полезной вещью.
существуют и специальные пинцеты для удаления клещей:
ещё можно стараться контролировать свои ощущения, и тогда можно почувствовать, когда клещ ползёт по телу. но лучше всё-таки осматривать одежду и тело.
после возвращения верхнюю одежду, если сложно её хорошенько осмотреть, рекомендуется повесить на улице на пару часов — клещи уползут.
для защиты от клещей используют и отпугивающие средства — репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду.
Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
Объяснение:
Витамины — органические соединения, которые необходимы для нормального функционирования организма. Витамины являются составным элементом многих ферментов. Сейчас ученые выделяют 13 групп витаминов. Витамины обозначаются буквами латинского алфавита (витамины А, В, С, D, Е, К и т. д.); кроме того, они имеют и специальные названия.
Витамины содержатся в свежих овощах и фруктах в достаточном количестве. Поэтому следует ежедневно включать их в свой рацион. Если синтетические витамины защищены от разрушения, то витамины, содержащиеся в продуктах, могут потерять свои свойства. Солнечный свет, кислород, время и высокая температура — разрушают витамины. Поэтому нужно правильно хранить овощи и фрукты, а при приготовлении пищи использовать запекание и приготовление на пару.
заболевание клещевым энцефалитом можно .
первый способ — беречься от укусов клещей.
клещ присасывается к телу человека не сразу. некоторое время он ползает и ищет тёплое мягкое местечко. чаще всего присосавшихся паразитов обнаруживают в подмышечных впадинах (15,5%), на груди и руках (по 15,2%), на спине (12,2%), животе (11,3%), на ногах (9,8%), голове (9,1%), а также на шее, в паховой области и на ягодицах.
надо стараться удалить клеща с тела раньше, чем он успеет присосаться. нужно создать для клеща преграду, чтобы ему труднее было добраться до тела человека.
ползёт клещ по человеку снизу вверх. поэтому меры предосторожности следующие:
— куртку заправляют в брюки
— штанины — в носки и сапоги
— голову и шею закрывают косынкой или капюшоном
ещё лучше ходить в лес противоэнцефалитных костюмах — глухих спереди штормовке с капюшоном, или с разрезом на молнии, лучше светлую. штаны и штормовка должны быть с тугими манжетами на запястьях, щиколотках, шее, которые не должна допускать заползания клещей через воротник и обшлага. штормовку также нужно заправлять в штаны. однако, иногда можно обнаружить клеща, заползшего под самый тугой манжет.
в местах, где клещей много, каждые 1.5 — 2 часа нужно раздеваться и проверять всю одежду и тело. с одежды клещей снимать, но не раздавливать! лучше собирать их в маленькую жестяную баночку и сжигать. клеща раздавить не так просто и при раздавливании вирусы могут попасть в трещинки кожи пальцев и таким образом тоже произойдёт заражение вирусом.
за полтора — два часа, если вы правильно одеты, клещи, как правило, не успевают присосаться. но даже если клещ присосался, его, пока он сидит недолго и не успел ещё глубоко погрузить в кожу свой хоботок, нужно просто удалить пинцетом или пальцами.
небольшой пинцет с широким кончиком в аптечке при походе в весенний лес может оказаться полезной вещью.
существуют и специальные пинцеты для удаления клещей:
ещё можно стараться контролировать свои ощущения, и тогда можно почувствовать, когда клещ ползёт по телу. но лучше всё-таки осматривать одежду и тело.
после возвращения верхнюю одежду, если сложно её хорошенько осмотреть, рекомендуется повесить на улице на пару часов — клещи уползут.
для защиты от клещей используют и отпугивающие средства — репелленты, которыми обрабатывают открытые участки тела и одежду.
второй способ защиты от клещевого энцефалита, самый надёжный — это прививка, сделанная заранее.
если вы собираетесь поехать в энцефалитный район, обязательно сделайте прививку. следует помнить, что все прививки необходимо закончить за 2 недели до начала сезона активности клещей, т. е. к концу марта. за этот период вырабатывается иммунитет.
что делать, если вы проявили непредусмотрительность, и клещ укусил вас в энцефалитном районе, а прививка заранее сделана не была?
можно сохранить вытащенного клеща и принести его в медицинское учреждение, где специалисты-вирусологи смогут установить, заражён этот клещ или нет. если клеща не сохранили, всё равно нужно (не позднее четырех дней после укуса, по истечению этого срока любая профилактика становится бесполезной) принять профилактические меры. в этом случае человеку вводится иммуноглобулин — противоэнцефалитная сыворотка.