ответьте на вопросы: 1) части растения, обеспечивает )подземный побег порея и ) часть корня,обеспечивающая всасывание питательных веществ из )часть корня, не относящаяся к зонам )часть корня, состоящая из мертвых
Предплечья – необходимая для атлета мышца и в тоже время часто игнорируемая. Многие даже не задаются вопросом – а надо ли тренировать предплечья?! Надо! Ведь предплечья держат веса, которыми тренируются другие части тела – будь то штанга или гантель. И веса которые она должна выдерживать бывают порой очень значительны. Игнорируя тренировки данной группы мышц – можно в нее «упереться», то есть, к примеру - тренируя бицепс, вы можете поднять больший вес, а предплечье может уже и не выдержать столь тяжелый для нее вес. В итоге не удастся зафиксировать кисть – она согнется в запястье и будет доставлять дискомфорт, а иногда и боли.К тому же вид большого бицепса на фоне маленьких предплечий скорее вызовет ассоциацию с опухлостью руки в районе бицепса, а не развитой сильной рукой. Везде нужна гармония!Предплечье состоит из большого числа мелких мышц, управляющих пальцами, кистью. Однако для тренировок нет особой разницы в этих мышцах – тут они делятся на две группы - сгибающие запястья и пальца, а так же разгибающие их.Тренировать данную мышцу крайне просто, так как нет обилия упражнений – их практически пара штук. Упор в тренировке надо делать не только на вес, но и на количество повторов, тренируя, таким образом, выносливость мышцы. Достаточно будет 15 - 20 повторов в упражнениях.Основная функция предплечья – это сгибание и разгибание кисти, а так же пальцев. Т.е. когда вы весите на перекладине, держите тяжелый предмет или что-то сжимаете – то тут и проявляется работа мышц предплечья.Предплечья тренируют в конце тренировке, так как после качественного выполнения упражнений – вы не сможете ближайшее время крепко держать что либо пальцами. Предплечья так же можно тренировать вне зала – достаточно приобрести экспандер, благо их сейчас много и есть различные виды. Желательно тренировать эти мышцы не менее 1-2 раз в неделю.
Наличие токсинов в организме является причиной большинства заболеваний. Токсины в организме негативно влияют на нас, вызывая отрицательные эмоции, такие как: гнев, депрессию и грусть. Чтобы вернуть свою жизнь к нормальному состоянию необходимо вызволить организм из лап токсинов. Сделать это можно разными
Первый и самый эффективный это включить в рацион определенные продукты, чтобы избавить свое тело от вредных веществ.
Очень хорошо выводят токсины из организма разнообразные «зеленые продукты» - зеленые овощи, зеленый салат, зеленый лук, зеленый суп, зеленый сок и т.д.
Употребляя хлорофилл вместе с другими питательными веществами, которые находятся в этих продуктах, и которые, в свою очередь, очень хорошо нашей печени совершить процесс детоксикации, вы с каждым приемом пищи делаете себя здоровее.
Также полезное действие на организм оказывает зеленый чай - он является сильным антиоксидантом. Его многие считают секретом долголетия. Зеленый чай при ежедневном употреблении очень хорошо выводит токсины из организма.
Вашему вниманию представлена небольшая инструкция, благодаря которой можно вывести токсины из организма.
1. Пейте много воды, чтобы очистить организм от токсинов. Вы должны выпивать, по крайней мере, 2 л или больше воды в день. Вы также можете пить травяной или зеленый чаи, чтобы очистить себя от всего не нужного и вредного.
2. Включите в рацион вашего питания как можно больше клетчатки. Необходимо кушать больше овощей и фруктов, к примеру, бананы, тыкву, морковь и прочие полезные продукты растительного происхождения.
3. Регулярно нужно делать физические упражнения. Это позволит организму очиститься. Ваш организм освобождается от токсинов и других вредных веществ через пот. Попробуйте делать легкие упражнения, сидя в сауне, которая очень хорошо подходит для потоотделения.
4. Постарайтесь исключить из вашего рациона все пищевые продукты с высоким содержанием токсинов, такие как мука и сахар, жареные продукты, насыщенные жиры, обработанные пищевые продукты, мясо с гормонами и пестицидами, кофе, соду, наркотики и алкоголь.
5. Ешьте свежие фрукты и овощи. Если приготовить овощи с очень небольшим количеством масла, жира и специй, то их будет легче переварить и усвоить вашему организму. Да и времени на это уйдет гораздо меньше.
6. Употребляйте в пищу как можно больше натурального цельного зерна, риса, фасоли, зелени и макарон. Ешьте по возможности натуральные, экологически чистые продукты.
1) Части растения, обеспечивает рост
конус нарастания в почке и зона деления в корне. У злаков еще вставочная меристема, находящаяся в узлах
2)Подземный побег порея и камыша
У порея (лука) это луковица, у пырея (злака) и камыша - корневище.
3) Часть корня,обеспечивающая всасывание питательных веществ из почвы
Зона всасывания ( она же она корневых волосков)
4)Часть корня, не относящаяся к зонам корня.,
Корневой чехлик, который покрывает кончик корня и защищает зону деления
5)Часть корня, состоящая из мертвых клеток
Ксилема - проводящая ткань, состоящая из мертвых клеток и проводящая воду и растворенные в ней минеральные вещества из корня к листьям