армонично развитое тело это не только сильное, гибкое и выносливое тело. Это, также, и здоровое тело. Здоровье является следствием комплексного подхода и требует внимания к определенным, наиболее часто страдающим мышцам. Например, в результате сидячего образа жизни, происходит атрофия мышц таза. Неправильная нагрузка на глаза приводит к атрофии мышц глазного яблока. Включайте в свою тренировочную программу упражнения, направленные на эти мышцы! Заботясь о фигуре не стоит забывать о мышцах глаз, позвоночника, малого таза, а также лица. Я называю подобный подход «Тотальный фитнес»
Объяснение:
Пробувала і цибулю,і куркуму,капусту,буряк,змішувала багато чого з чим,сподобався результат з каркаде, Каркаде (чай з пелюсток суданської троянди) так само, як і червонокачанна капуста дає відтінки синього, сірого і бузкового кольорів. Технологія фарбування аналогічна з капустою.