ответить на 20 тестовых во по физ-ре. Во по легкой атлетике.
1.Что в себя включает специальная разминка бегуна перед соревнованиями?
а) горячий душ.
б) повторное пробегание коротких отрезков;
в) большое количество общеразвивающих упражнений;
г) упражнения с отягощениями;
2. Правильный вариант выполнения старта в беге на 100 метров?
а) высокий старт
б) низкий старт
в) оба варианта
3. Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?
а) стартование, разгон, финиширование ; старт,
б) стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;
в) набор скорости, финиш;
4. Как влияет на бег чрезмерный наклон туловища бегуна
вперед:
а) сокращает длину бегового шага; б выносу
бедра вперёд-вверх;
в) увеличивает скорость бега;
г скоординировать движения.
5. Какая дистанция не относится к спринтерским дистанциям в беге?
а) 400 м
б) 800 м
в) 100 м
6. Измерение результата при прыжках в длину с разбега происходит по…
а) пяткам
б) носкам
в) по ближнему к линии отталкивания следу
7. К видам легкой атлетики относятся…
а) метания, шорт-трек, гимнастика
б) прыжки, бег, тяжелая атлетика
в) метания, прыжки, бег
8. Относится ли лёгкая атлетика к олимпийским видам спорта?
а) нет
б) да
в) не все виды
9. Разминка перед соревнованиями в легкой атлетике необходима для…
а) предупреждения травм
б) улучшения спортивных достижений
в) повторения техники выполнения упражнений
10. Длина марафонской дистанции?
а) 42,195 км
б) 43,195 км
в) 38,250 км
11. В соответствии с правилами соревнований в эстафетном беге палочку нужно передавать в коридоре длиной ...
а) 10 м
б) 15 м
в) 20 м
12. Все соревнования в легкой атлетике проводятся согласно…
а) положению
б) своду правил
в) хартии
13. Стайерские дистанции начинаются от…
а) 1000 м
б) 2000 м
в) 3000 м
14. В метаниях разрешается выполнять разбег по технике…
а) с трех шагов
б) с пяти шагов
в) любой вид разбега
15. Главная задача стартового разгона в беге на короткие дистанции — это…
а) сохранять скорость до финиша
б) оторваться от соперников
в) как можно быстрее набрать максимальную скорость бега
16. Соревнования по лёгкой атлетике проводятся…
а) в крытых манежах
б) на открытых стадионах
в) оба варианта
17. Для организации и непосредственного проведения соревнований назначается…
а) главная судейская коллегия
б) организаторский штаб
в) комитет проведения соревнований
18. Какой контроль над физической нагрузкой при самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой является наиболее эффективным?
а) по частоте дыхания; б) по самочувствию;
в) по частоте сердечных сокращений;
г) по чрезмерному потоотделению.
19. К циклическому виду лёгкой атлетики относится …
а) прыжок с шестом;
б) бег 100 м;
в) метание молота;
г) тройной прыжок.
20. В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…
а) Быстрота в) Выносливость
б) Сила г) Ловкость
Объяснение:
1б
2б
3б
4б
5а
6в
7в
8в
9а
10а
11в
12а
13в
14в
15в
16в
17а
18в
19б
20в