Question

Задание №1

ответить на во Возрост 13-15 лет именуется?

2.Что вырабатывается в начале половом созревании?

3.Наиболее интенсивный темп роста у мальчиков и у девочек отмечается………

4.Назовите основные составляющие типы телосложения?

5.Назовите конституционные типы телосложения?

6. Высокий рост, узкое и уплощенное туловище, тонкий костяк и слабая мускулатура, к какому типу относятся эти признаки?

7.Цилиндрической формы грудная клетка, умеренно развитая мускулатура, к какому типу относятся эти признаки?

8.Рельефно развитая мускулатура, пропорция тела оптимальна, к какому типу относятся эти признаки?

9.Короткие ноги относительно длины тела, большое туловище, более широкие плечи (мальчики) и широкий таз (девочки), большие окружности и диаметры грудной клетки, к какому типу относятся эти признаки?

Параграф №1

Задание №2

ответить на во Для гармоничного физического развития астеников особенно полезны какие виды упражнений?

2.Какие лучше упражнения подойдут для дигестивного типа?

3.В период полового созревания существенное преобразования претерпевает какая система?

4.В какой системе наблюдается глубокая перестройка при половом созревании?

5.Что понимается под биологическим возрастом?

6.Назовите три варианта соотношения биологического и календарного возраста?

7.Какие суточные энергозатраты в возрасте 13-15 лет?

8.Важнейшим показателем кровообращения, характеризующий функциональное состояние сердца, является……………..

Параграф №2

Задание №1

ответить на во Что такое физические упражнения?

2.Для чего человеку нужны физические упражнения?

3.По скорости сокращения мышечные волокна делятся на…….

4.Сколько мышц работает при выполнении шага человеком?

5.Опишите закон об упражнении мышц?

6.Что происходит при активных занятиях физическими упражнениями?

7.У регулярно занимающихся физическими упражнениями лиц движения становятся ………..

8.Что такое осанка?

Параграф №2

Задание №2

ответить на во Какие виды осанки вы знаете?

2.Вид характеризуется равномерным развитием всех изгибов позвоночного столба, называется ………

3.Вид выделяется увеличенным грудным кифозом при несколько наклоненной вперед шее и выдвинутой вперед голове, называется…….

4.Вид определяется по выраженному грудному кифозу, называется……..

5.Вид отличается сильно выраженным поясничным лордозом, называется……..

6.Вид отличается от остальных видов осанки недостаточным развитием изгибов, спина имеет уплощенную форму, называется…….

7.Кто определяет осанку и выявляет ее нарушения?

Параграф №3

Задание №1

ответить на во Что осуществляет нервная система?

2. Нервная система делится на ……..

3.Из чего состоит центральная нервная система ?

4.Что такое периферическая нервная система, ее функция?

5.В чем участвует вегетативная нервная система?

6.Вся нервная система работает по каким принципам?

7.Между какими системами организма существует тесная связь при движении?

Параграф №4

Задание №1

ответить на во В чем заключается успешность в обучении двигательным действиям?

2.Что такое внимание?

3. Какое бывает внимание?

4.Назовите основные свойства внимания, от которых зависит успех в обучении двигательным действиям?

5.Чем определяется объем внимания?

6.Сколько объектов человек воспринимает одновременно?

7.Чем характеризуется концентрация внимания?

8.Устойчивость внимания проявляется быстро и точно переходить от одних действий к другим, называется………

10.Поддвижность внимания выражается……….

11.Когда, имеет место распределение внимания?

Параграф №4

Задание №2

ответить на во Что такое восприятие?

2.Что такое ощущение?

3.Главными ощущениями при обучении двигательным действиям являются………

4.Какую информацию мы получаем от ощущений?

5.Какие восприятия и ощущения являются наиболее значимыми при обучении спортивным движениям?

6.Восприятие осуществляется с Восприятие времени – это………

Параграф №4

Задание №3

ответить на во Что такое память?

2.Какие виды памяти вы знаете?

3.Что надо сделать для закрепление двигательного действия?

4.Что такое мышление?

5.Процес мышления включает в себя мыслительные операции, какие?

6.Какие спортивные эмоции нужно воспитывать в физической культуре и спорте?

7.Какие волевые качества вы знаете?

8.От чего зависит успешное обучение двигательным действиям?

Параграф №5

Задание №1

ответить на во Что такое самоконтроль?

2.Какие методы самоконтроля вы знаете?

3.Оценка самочувствия, настроения, сна, аппетита, болевые ощущения, переносимости физических нагрузок и режима, метод………..

4.Наблюдение за массой тела, ёмкость легких, частота дыхания и пульса, уровень гибкости, быстроты, силы и выносливости отдельных мышц, метод……..

5.Когда лучше записывать данные самоконтроля?

6.Какие показатели следует учитывать во время занятия?

7.Назовите внешние признаки утомления?

8.Какие нарушение сна вы знаете?

9.Какой может быть аппетит?

10.Что является важным показателем интенсивности обмена веществ?