1. Прыжки вперед-вверх из полу приседа, руки на поясе.
2. Прыжки вперед-вверх с приземлением в полуприсед, руки вперед.
3. Прыжок из положения полуприседа, руки отведены назад, с приземлением в то же положение, руки вперед.
4. Выполнение маха полусогнутыми руками с резкой остановкой при положении локтей на уровне плечевого пояса.
5. Прыжки с места вверх с выполнением быстрого подседания и маха руками.
6. Запрыгивание на препятствие высотой 30 см с активным махом рук в положение приседа.
7. Произвольный прыжок с места толчком обеих ног, с приземлением на две ноги.
8. Прыжки в длину с места на точность и на результат.
9. Прыжки на дальность, которые обычно проводят в форме соревнований между отделениями.
• Чи відома тобі пісня «Червона калина»?
Гей у лузі червона калина похилилася,
Чогось наша славна Україна зажурилася.
А ми тую червону калину підіймемо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
А ми тую червону калину підіймемо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
Марширують наші козаченьки на кривавий бран
Визволяти братів-українців з московських кайдан.
А ми наших братів-українців визволимо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
А ми наших братів-українців визволимо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
Гей у полі ярої пшениці розіслався лан,
Розпочали наші козаченьки з москвичами тан.
А ми тую ярую пшеницю ізберемо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
А ми тую ярую пшеницю ізберемо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
Як повіє буйнесенький вітер з широких степів,
То прославить по всій Україні наших козаків.
А ми тую козацькую славу ізберемо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
А ми тую козацькую славу ізберемо,
А ми нашу славну Україну, гей, гей, розвеселимо!
• Знайди абзац, у якому є прислів'я. «Без верби і калини нема України».
• Поміркуйте разом! Чому наш народ оспівує калину? Які ви знаєте пісні, вірші про цю рослину? Прочитайте або проспівайте пісню «Червона калина».
Не хилися, червона калино,
Все в гору рости!
Не журися, славна Україно,
Ми – твої сини.
А ми тую червону калину
Підіймемо,
А ми нашу славну Україну,
Гей-гей, розвеселимо!
• Розпитайте дорослих, як використовують калину в побуті. Калина має цілющі властивості. Містить вітаміни, фітонциди. Її ягоди сушать та заварюють у чай, виготовляють соки. Рослина допомагає при лікуванні багатьох хвороб різних органів.
• План до тексту Василя Скуратівського «Калина».
1. Без верби і калини нема України.
2. Пісні про калину.
3. Дбайливе відношення до рослини-символу.