Правильная осанка — это положение тела, при котором виртуально проведённая вертикальная линия проходит через следующие точки: наружный слуховой проход, середина плечевого сустава, большой вертел бедренной кости, наружная лодыжка голеностопного сустава.
Объяснение:
Чтoбы yлyчшить и выpoвнять ocaнкy и выпpaвить пoзвoнoчник можно выполнять следующие упражнения:
Лeжa нa cпинe pyки вытягивaют вдoль тyлoвищa. Пocлe этoгo пoднимaют гoлoвy и плeчи ввepх и мeдлeннo oпycкaют нaзaд.
Или
Пoдoбpaть пpeдмeт вecoм oкoлo 1 кг. Oн дoлжeн быть дoвoльнo мягким. Нaпpимep, мoжнo нacыпaть пecoк или coль в мeшoчeк, сecть нa cтyл, a пaкeт пoлoжить нa гoлoвy и yдepживaть eгo нa нeй.
Пoтoм нyжнo вcтaть и нeмнoгo пoхoдить c пpeдмeтoм нa гoлoвe. Глaвнoe, чтoбы пpeдмeт нe yпaл.
Упражнения нужно делать постоянно. Ведь искривление позвоночника может приводить к неисправимым последствиям.
1)Чертёж всегда выполняется на белой бумаге определённо формата.
2) На чертеже выполняется рамка на расстоянии 5 мм сверху,справа и снизу от края листа и на расстоянии 20 мм слева от края листа.
Рамка выполняется сплошной основной толстой линией.
3) В правом нижнем углу чертится основная надпись чертежа и заполняется шрифтом №5.
4) На поле чертежа выполняются одна, две или три проекции детали в проекционной связи друг с другом в зависимости от того , какое число проекций является необходимым и достаточным.
5) Около проекций детали проставляются размеры отверстий, выемок,выступов и габаритные размеры.
2. Разница во времени между Минском и Норильском – 4 часа (88°в.д.-27°в.д. = 61°; 60°/15° = 4)
Значит в Норильске 23 часа
3. Разница во времени между Минском и Петропавловском-Камчатским – 8 часов (159°в.д.-27°в.д. = 132°; 132°/15° = 8)
Значит в Петропавловске-Камчатском – 3часа 23 декабря
4. Разница во времени между Минском и Сан-Паулу – 5 часов (48°з.д.+27°в.д. = 75°; 75°/15° = 5) Значит в Сан-Паулу – полдень
5. Разница во времени между Минском и Токио – 7 часов (140°в.д.-27°в.д. = 113°; 113°/15° = 7)
Значит в Токио – 2 часа 23 декабря
В Норильске - 22 декабря - полярная ночь, т.к. в декабре Солнце в зените над южным тропиком. В Токио и Петропавловске-Камчатском – ночь. Т. е. в этих трёх городах теней быть не может. В Сан – Паулу тени нет, потому что 22 декабря Солнце находится здесь в зените (Сан-Паулу расположен на южном тропике). Таким образом, длинные тени от зданий и деревьев были сфотографированы в Александрии.12.00