Hech narsa ko'rilmagan narsaga ega bo'lishdan ko'ra hayratlanarli narsa yo'q.
Men o'qiyotgan sinf bilan juda omadliman. Axir, barcha talabalar juda ko'p turli xil va maxsus, lekin ayni paytda biz ham umumiy fikrga egamiz. Bizning sinfimiz juda samimiy va quvnoq, bu erda har bir inson bir-biriga yordam beradi. Chuqurlikda biz muloqot qilamiz, yangiliklarni muhokama qilamiz va turli xil o'yinlar o'ynaymiz. Haftaning boshida yangiliklar bilan bo'lishish juda yoqimli, chunki har bir o'quvchining hafta oxiri haqida ma'lumot berishi mumkin.
ОРУ:
развитию
сердечно-сосудистой, центральной нервной и
дыхательной систем;
■Оказывают всестороннее воздействие на
организм занимающихся;
■Направлены на развитие координационных
■Развивают мышцы;
Являются средством активного отдыха.
Задачи комплекса ОРУ: укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, физической подготовленности, формированию правильной осанки.
К общеразвивающим упражнениям относятся любые технически несложные упражнения, составленные из одиночных или совмещенных движений головой, туловищем, руками и ногами, выполняемые индивидуально или с использованием действий партнера, гимнастических снарядов и различных предметов. Они могут выполняться по различным направлениям, с различной амплитудой, быстротой, степенью мышечного напряжения и расслабления, резко и плавно, с различным согласованием движений звеньями тела, кратковременно и продолжительно и т.д.
Комплекс ОРУ начинается с упражнений типа потягиваний. Упражнения в комплексе располагаются в порядке нарастающей интенсивности нагрузки и чередуются по своему назначению (для мышц-сгибателей и разгибателей рук, ног, туловища и др.). Принята следующая последовательность вовлечения в работу мышц: шеи, рук, туловища, ног, всего тела. В конце комплекса делаются наиболее интенсивные упражнения. Заканчивается он спокойной ходьбой, упражнениями в глубоком дыхании и на расслабление.
п.с. надеюсь это то, что нужно
гитлер капут
Объяснение:
нету