Hello, Mike,
Thank you for your letter. I'm always glad to hear from you. I come from St. Petersburg. At the moment I'm fascinated by a very interesting book. Tomorrow I have a club of book lovers.
I start studying at 9.00 in the morning. After school I go to practice in a dance studio. The next few months I'm actively preparing for a dance contest. Tonight I will help my mother make dinner.
Well, it's time for me to say goodbye. I really look forward to hearing from you.
Ann
Привет Майк,
Благодарю за твое письмо. Мне всегда радостно получать от тебя известия. Я родом из Санкт-Петербурга. На данный момент я увлечен очень интересной книгой. Завтра у меня клуб любителей книг.
Учеба у меня начинаются в 9.00 утра. После школы я хожу заниматься в танцевальной студии. Следующие несколько месяцев я активно готовлюсь к конкурсу танцев. Сегодня вечером я своей маме приготовить ужин.
Что ж, мне пора прощаться. Очень жду от тебя письма.
Энн
Объяснение:замени имена
ответ: Упражнения должны оказывать разностороннее воздействие на занимающихся. Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики. Для этого нужно включать в комплекс упражнения для всех частей тела. Рекомендуется чередовать упражнения,, придерживаясь определенной схемы, к примеру «руки— ноги—туловище». При такой схеме после упражнений для рук следуют упражнения для ног, а затем для туловища. Эти три упражнения составят одну серию. В комплексе гигиенической гимнастики может быть 3—5 серий. В каждой следующей серии упражнения для отдельных частей тела должны меняться. Если в первой серии преимущественно участвовали мышцы-разгибатели, то во второй серии должны включиться в активную работу мышцы-сгибатели. Рекомендуется изменять и характер упражнений. Выполнение серий упражнений скоростно-силового характера сменяется серией силовых упражнений, затем серией упражнений на развитие гибкости, а завершающая серия должна содержать упражнения общего воздействия с целью развития выносливости. Заканчивается комплекс упражнениями на расслабление. Данные схемы условны. Раз навсегда установленных правил быть не может, так как очень обширен круг задач, решаемых с применением ОРУ (см. табл
Объяснение:.
11.б
12.В
13.1-б, 2-А, 3-В, 4-д, 5-Г
Далі я не знаю сорі