Синее кольцо,
Милое кольцо.
Если спорт цветёт,
Значит, жизнь идёт!
Жёлтый цвет кольца,
Солнечный свет.
Солнцем полны лица,
Вам от них привет!
Чёрное небо-плохо же это.
Что я сказать Вам могу.
Но чёрный цвет спорта,
Этого спорта не принесёт Вам беду.
Зелёный видишь, успокойся. Это источник добра.
Кольца зелёные в спорте таковом добро это тоже. Да-да.
Не нервничай, милый, не нервничай ты. Если не получилося сразу.
Когда-нибудь точно, когда-нибудь. Да. Получится всё. Поверь же ты мне. Милый, да.
Красный, красный, ты прекрасен.
Только только ты... Ты знаешь, опасен.
Кольца олимпийские, Вы мне близкие, прекрасные,
Только только только Вы, милые, вы не мои.
Желаю удачи!
Наука про правильне харчування та здоровий глузд підказують нам, що здорова, збалансована їжа є ключем до здорового тіла та шкіри. Спробуйте зробити свій раціон різноманітним та ведіть щоденник (деякі дерматологи називають його "щоденником шкіри"), записуючи туди продукти, що, на Ваш погляд, можуть спричинити висипання.
Якщо це не до спробуйте "елімінаційну дієту". Найкращий варіант - виключити з раціону можливі подразнюючі продукти (наприклад, продукти з високим глікемічним індексом та молокопродукти) прийнамні на три тижні. Потім починайте раз на день вводити кожен з таких продуктів (молокопродукти, солодощі та хлібо-булочні вироби гайте за шкірою впродовж наступних двох днів. Якщо ви не бачите особливих змін, продовжуйте вживати цей продукт та вводьте в раціон інший. Такий метод до вам визначити, які саме продукти погіршують стан шкіри.
Якщо симптоми акне не зникають і продовжують Вас турбувати, зверніться до свого лікаря за порадою щодо інших в боротьби із проблемами шкіри, включаючи медичні препарати.