1. Режим питания – это: 1) объём пищи, получаемой организмом
2) состав пищи, получаемой организмом
3) объём и состав пищи, получаемой организмом
4) количество приёмов пищи
2. Заполни пропуск.
Физическое благополучие человека определяется _.
1) комфортными условиями жизни организма адаптироваться к внешним условиям организма адаптироваться к внешним условиям
3. Установите соответствие между видом приёма пищи и наиболее подходящим для него блюдом.
1) завтрак
2) обед
3) ужин
а) суп
б) тушёные овощи
в) каша
4. Выбери верный ответ.
Рацион питания – это:
1) объём пищи, получаемой организмом
2) состав пищи, получаемой организмом
3) объём и состав пищи, получаемой организмом
4) количество приёмов пищи
Объем пищи в режиме питания отображает количество пищи, которую организм потребляет за определенный период времени. Состав пищи включает различные питательные вещества, такие как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
2. Физическое благополучие человека определяется способностью организма адаптироваться к внешним условиям. Ответ 3.
Комфортные условия жизни способствуют нормальному функционированию организма, позволяют ему адаптироваться к изменениям внешней среды и сохранять оптимальное физическое состояние.
3. Соответствие между видом приема пищи и наиболее подходящим блюдом:
- Завтрак - каша. Каша является хорошим источником энергии и питательных веществ, которые помогают пробудить организм и дать ему энергию на старт дня.
- Обед - суп. Суп содержит много жидкости и питательных веществ, что помогает удовлетворить голод и обеспечить организм энергией на вторую половину дня.
- Ужин - тушеные овощи. Тушеные овощи легки для желудка и обладают высоким содержанием питательных веществ, что помогает организму расслабиться перед сном и обновиться.
4. Рацион питания - это объем и состав пищи, получаемой организмом. Ответ 3.
Рацион питания определяет, какие продукты и в каких количествах человек потребляет для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Оптимальный рацион должен включать все необходимые питательные вещества в нужных пропорциях.