М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
Alekskarpov
Alekskarpov
15.11.2021 20:41 •  Другие предметы

Составьте комплекс из 8 упражнений с предметом или без него (7 класс)

👇
Ответ:
Lika4072004
Lika4072004
15.11.2021

Счёт: 1 – руки к плечам, голову вниз;

        2 – руки вперёд, голову выпрямить;

        3 – руки в стороны;

        4 – руки разогнуть;

        5 – правая рука вверх, левая вниз;

        6 – поменять положение рук;

        7 – правая рука вверх, встать на носки;

        8 – и.п.

        Повторить 8 раз.

Упражнение 2

И.п. – стойка, ноги врозь, руки вперёд, кисти в кулак.

Счёт: 1-4 – смена рук, правая вперёд-вверх, левая вперёд-вниз;

        5 – отведение правой вверх-назад, левая вниз-назад;

        6 – поменять положение рук;

        7 – правая вверх, отведение рук вверх-назад;

        8 – и.п.

Повторить 8 раз.

Упражнение 3

        И.п. – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – руки вперёд, скрестно;

        2 – отведение согнутых рук в локтях назад;

        3 – руки вперёд, скрестно;

        4 – отведение рук в стороны-назад;

        5 – руки вверх – скрестно;

        6 – руки дугами вниз – скрестно;

        7 – круговым движением через стороны вверх;

        8 – и.п.

        Повторить 8-12 раз.

Упражнение 4

        И.п. – стойка, ноги врозь.

Счёт: 1 – круговое движение правой рукой назад;

        2 – то же, левой;

        3-4 – то же, двумя.

        Повторить 8-12 раз.

Упражнение 5

        И.п. – стойка, ноги врозь, руки к плечам.

Счёт: 1 – поворот направо, правая рука вверх, левая вперёд;

        2 – и.п.;

        3 – поворот налево, левая рука вверх, правая вперёд;

        4 – и.п.;

        5 – наклон вправо, руки вверх;

        6 – и.п.;

        7 – наклон вправо, руки вверх;

        8 – и.п.

Всё повторить в другую сторону, повторить по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 6

        И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.

Счёт: 1 – поворот направо, левая рука вперёд;

        2 – и.п.;

        3 – поворот направо, руки в стороны;

        4 – и.п.;

        5 – наклон вперед, с поворотом туловища направо левая рука к правой ноге, правая вверх;

        6 –  поворот туловища налево, правая рука к левой ноге, левая вверх;

        7 – наклон вперёд, согнувшись;

        8 – и.п.

        То же в другую сторону.

        Повторить по 4 раза в каждую сторону.

Упражнение 7

        И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – шаг правой вперёд, полуприсед, руки вверх;

        2 – и.п.;

        3 – шаг левой вперёд, полуприсед, руки вверх.

        4 – и.п.;

        5-6 – шаг правой вперёд, полуприсед, спружинить, руки на пояс;

        7 – и.п.;

        8-9 – шаг левой вперёд, полуприсед, спружинить, руки на пояс;

        10 – и.п.

        Повторить 8 раз.

Упражнение 8

        И.п. – основная стойка.

Счёт: 1 – упор присев;

        2 – упор согнувшись, отставляя правую ногу в сторону;

        3 – упор присев;

        4 – и.п.

        То же в левую сторону.

        Повторить 6-8 раз.

4,7(40 оценок)
Ответ:
ЗнатокНа5
ЗнатокНа5
15.11.2021
1- Вращение туловища:
2- Вращение головы ;
3- Поднятие плеч;
4- Приседание;
5- Махи ногой назад;
6- Приседы;
7- Поднятие гантелей;
8- Бег
4,5(48 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
Сменка
Сменка
15.11.2021
Вначале моё предположение было таким: он кладёт 4 котлеты и жарит их 5 минут, переворачивает и жарит с другой стороны 5 минут. С оставшимися 2 котлетами манипуляции повторяются. Затраты времени – 20 минут.
Но ведь неспроста же эта задача помечена «звёздочкой» в учебнике математики Петерсон Л. Г. за 3 класс.
И я пришла к другому решению: он жарит 4 котлеты 5 минут с одной стороны. Затем 2 котлеты переворачивает, а 2 вытаскивает из сковороды. На их место помещает 2 сырые котлеты. Жарит 5 минут. 2 полностью обжаренные котлеты он со сковороды убирает, заменяя их 2 полупрожаренными. 2 другие котлеты он переворачивает. Жарит ещё 5 минут. Затраты времени – 15 минут.
4,7(67 оценок)
Ответ:
ALBERTALBERT2004
ALBERTALBERT2004
15.11.2021
Вначале моё предположение было таким: он кладёт 4 котлеты и жарит их 5 минут, переворачивает и жарит с другой стороны 5 минут. С оставшимися 2 котлетами манипуляции повторяются. Затраты времени – 20 минут.
Но ведь неспроста же эта задача помечена «звёздочкой» в учебнике математики Петерсон Л. Г. за 3 класс.
И я пришла к другому решению: он жарит 4 котлеты 5 минут с одной стороны. Затем 2 котлеты переворачивает, а 2 вытаскивает из сковороды. На их место помещает 2 сырые котлеты. Жарит 5 минут. 2 полностью обжаренные котлеты он со сковороды убирает, заменяя их 2 полупрожаренными. 2 другие котлеты он переворачивает. Жарит ещё 5 минут. Затраты времени – 15 минут.
4,5(99 оценок)
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ