составить комплекс ОРУ и комплекс силовых упражнений , выполнять его ежедневно. Задание для аттестации ,подготовить сообщение на тему Волейбол 10 предложений
– Войско Александра Македонского составляли не только македонские общинники, но и греческие безземельные ополченцы, которые в поисках новых земель были заинтересованы в успешных завоеваниях.
– Лучший военный строй – македонская фаланга – обеспечивала успех сражения.
– Смелость и решительность греческих войск;
- Стремление Александра Македонского к славе и мировому господству.
Александр Македонский завоевал полмира благодаря своим личным качествам, хорошо подготовленному войску, а также слабости и разобщённости персидского войска. Немаловажную роль сыграл тот факт, что народы Востока сами подчинялись иноземному царю-деспоту.
– Войско Александра Македонского составляли не только македонские общинники, но и греческие безземельные ополченцы, которые в поисках новых земель были заинтересованы в успешных завоеваниях.
– Лучший военный строй – македонская фаланга – обеспечивала успех сражения.
– Смелость и решительность греческих войск;
- Стремление Александра Македонского к славе и мировому господству.
Александр Македонский завоевал полмира благодаря своим личным качествам, хорошо подготовленному войску, а также слабости и разобщённости персидского войска. Немаловажную роль сыграл тот факт, что народы Востока сами подчинялись иноземному царю-деспоту.
1 упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головы
2 упражнения для плеч и рук (подъёмы, отведения, круговые движения
3 повороты, наклоны, круговые движения туловища
4 махи, выпады ногами
5 полуприседы, приседы
6 упражнения в стойках и упорах на коленях
7упражнения, выполняемые в положении сидя
8 упражнения, выполняемые в положении лежа
Объяснение: