1. Вынос вредных производств за пределы города сокращение выбросов!
2. Сокращение вредных выбросов в городе (пересаживание большинства народу с машин на велосипеды и самокаты)!
3. Сокращение выброса мусора, а так-же ускорение его вывоза, не допуская процесса гниения!
4. Как можно быстрейший переход на потребление солнечной и ветряной энергии, т.к. много тепла выделяется при передачи энергии по проводам и горячей воды по трубам - потери огромные!
5. Сокращение производства выбросов в канализацию, как химических, так и ТБО.
Подробнее - на -
Объяснение:
Пути в принципе очевидны:
1. Вынос вредных производств за пределы города сокращение выбросов!
2. Сокращение вредных выбросов в городе (пересаживание большинства народу с машин на велосипеды и самокаты)!
3. Сокращение выброса мусора, а так-же ускорение его вывоза, не допуская процесса гниения!
4. Как можно быстрейший переход на потребление солнечной и ветряной энергии, т.к. много тепла выделяется при передачи энергии по проводам и горячей воды по трубам - потери огромные!
5. Сокращение производства выбросов в канализацию, как химических, так и ТБО.
Объяснение:
Вот и всё.
1. Раціони харчування повинні складатися із різноманітних продуктів переважно рослинного, а не тваринного походження
2. Споживайте хліб, зернові продукти, макаронні вироби, рис або картоплю декілька разів на день
3. Вживайте не менше 400 г на добу різноманітних овочів та фруктів, бажано свіжих та вирощених в місцевих умовах екологічно чистих зон
4. Підтримуйте масу тіла в рекомендованих межах (значення індексу маси тіла від 20 до 25 кг/м2) за до нормо калорійної дієти і щоденних помірних фізичних навантажень
5. Контролюйте вживання жирів, питома вага яких не повинна перевищувати 30% добової калорійності, заміняйте більшість насичених жирів ненасиченими рослинними оліями або м’якими маргаринами
6. Заміняйте жирне м’ясо та м’ясопродукти квасолею, бобами, рибою, птицею або нежирним м’ясом
7. Вживайте молоко і молочні продукти (кефір, кисле молоко, йогурт, сир) з низьким вмістом жиру і солі
8. Вибирайте продукти з низьким вмістом цукру, обмежуйте частоту вживання рафінованого цукру, солодких напоїв та солодощів
9. Обмежуйте вживання алкоголю до 20 мл еталону або еквівалентних алкогольних напоїв на добу