М
Молодежь
К
Компьютеры-и-электроника
Д
Дом-и-сад
С
Стиль-и-уход-за-собой
П
Праздники-и-традиции
Т
Транспорт
П
Путешествия
С
Семейная-жизнь
Ф
Философия-и-религия
Б
Без категории
М
Мир-работы
Х
Хобби-и-рукоделие
И
Искусство-и-развлечения
В
Взаимоотношения
З
Здоровье
К
Кулинария-и-гостеприимство
Ф
Финансы-и-бизнес
П
Питомцы-и-животные
О
Образование
О
Образование-и-коммуникации
dmahov228
dmahov228
25.04.2020 10:26 •  Другие предметы

Задание 3 Составьте план своего тренировочного занятия для подготовки к сдаче норматива по бегу на средние и длинные дистанции в зависимости от вашей физической подготовленности. Не забудьте, что в заключительной части занятия необходимо выполнить упражнения для восстановления организма после нагрузки и измерить пульс через 10 минут после тренировки.
Пример оформления плана тренировочного занятия

Упражнение
Дозировка
Организационно - методические указания
1.
Измерение пульса перед тренировкой

10 с
Пульс измеряется на запястье или шее. Полученное значение следует умножить на 6.
2.
Подготовительная часть
Легкоатлетическая разминка

15-16 мин

3.
Основная часть





4.
Заключительная часть
...



👇
Ответ:
daria19802
daria19802
25.04.2020

Объяснение:

БЕГ С ЗАХЛЁСТОМ ГОЛЕНИ

ОЛЕНИЙ БЕГБЕГ НА ПРЯМЫХ НОГАХ

ПОДНЯТИЕ ОДНОЙ НОГИ

БЕГ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ НА ОДНОЙ НОГЕОЛЕНИЙ БЕГ

ПОДНЯТИЕ ОДНОЙ НОГИ С ЗАДЕРЖКОЙ

БЕГ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ НА СТОПУТ

БЕГ С ВЫПРЫГИВАНИЕМ НА ОДНОЙ НОГЕ

ЗАБЕГАНИЯ В ГОРКУ 60-100 МЕТРОВ С РУКАМИ И БЕЗ

Высокое поднимание бедра

Дыхание. При беге на средние и длинные дистанции потребность организма в кислороде резко возрастает. Количество воздуха, проходящего через легкие в одинаковый промежуток времени, увеличивается по сравнению с покоем в 10—15 и более раз и может превышать 100 л/мин. Такое увеличение легочной вентиляции осуществляется повышением частоты и глубины дыхания.

4,6(42 оценок)
Ответ:
тимур615
тимур615
25.04.2020

слишкос сложный вопросы

Объяснение:

4,6(80 оценок)
Открыть все ответы
Ответ:
yanazaharova96
yanazaharova96
25.04.2020
Дано: білі порошки у пробірках: KNO3, Na2CО3, і СаСО3.
Додаємо в пробірки воду.
В пробірці з СаСО3 осад не розчиняється, тому що СаСО3 — нерозчинна речовина.
До пробірок з розчинами Na2CO3 і KNO3  додаємо сульфатну кислоту:
Na2CO3 + H2SO4 = Na2SO4 + CO2↑+ H2O - спостерігаємо "вскипання".
 2Na+ + CO32- + 2H+ + SO42- = 2Na+ + SO42- + CO2↑ + H2O
 2H+ + CO32- = CO2↑ + H2O
2KNO3 + H2SO4 = K2SO4 + 2HNO3 - розчин не змінюється.
 2K+ + 2NO3- + 2H+ + SO42- = 2K+ +SO42- + 2H+ +NO3-

пробірки
Розчинність
речовини у
воді
Формула реактиву       Спостереження    
Висновок
(формула
речовини)
1    розчинна    H2SO4    без змін    KNO3
2    розчинна    H2SO4    "вскипання"    Na2CO3
3    нерозчинна    Н2О    осад не розчиняється    СаСО3
4,5(82 оценок)
Ответ:
sashadorosh1953
sashadorosh1953
25.04.2020

1)

1)Данте Алигьери

2)Джованни Боккаччо

3)Мигель де Сервантес

4)Генрих Гейне

5)Уильям Шекспир

Объяснение:

2)Сонет — традиционная поэтическая форма, относится к числу так называемых строгих, или твёрдых, форм. Сонет состоит из 14 строк, обычно образующих два четверостишия-катрена и два трёхстишия-терцета, чаще всего во «французской» последовательности — abba abba ccd eed или в «итальянской» — abab abab cdc dcd.

3) А)Название книги «Декамерон» происходит от др. -греч. δέκα «десять» и ἡμέρα «день», буквально переводясь как «Десятиднев». Оно создано автором по греческому образцу — на манер титула одного из трактатов святого Амвросия Медиоланского

Б)Ареццо

5)Гамлет–трагедия,драма

P.S. Здесь не всё.

4,7(53 оценок)
Это интересно:
Новые ответы от MOGZ: Другие предметы
logo
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси Mozg
Открыть лучший ответ