Понедельник-Легкая пока 5
Вторник-чуть чуть по сложнее 10-15
Среда-может быть для тебя сложно или не сложно 20-25
Четверг-Уже чуть по изи 15
Пятница-10
Суббота и Воскресенье можешь отдыхать по желанию или можешь ещё делать
Цей вірш відображає стан осінньої природи і одночасно внутрішній станліричного героя. Як змінюються пори року, так змінюється і людина, її почуття і настрої.
Осінь - час переоцінки того, що минуло, і підготовки до чогось нового, невідомого. Також присутній образ годин, які відраховують миті життя.
Ліричний герой занурюється в дитячі спогади, але через хвилину він знову опиняється віч-на-віч з осінньою нудьгою.
У кожній строфі вірша змінюється мелодія і настрій. Якщо в перших двох частинах смуток переривають бій годинника і поглиблення в спогади, то втретьому уповільнений ритм ускоряеют пориви вітру.
Мертвим листом осіннього листопаду стає душа ліричного героя, якапотрапила під владу фатальності долі.
Осінь зображується не як пору року, а як хандра, втома, втрата чогось прекрасного, наближення смерті.
Совсем недавно обнаружил этот фильм, снятый знаменитым режиссёром Леонидом Гайдаем, автором лучших советских комедий. Очень удивился, что я этот фильм ни только не смотрел, но даже и не слышал о нём. Хотя может быть смотрел и слышал, но просто забыл? Что же, может быть и такой вариант. Решил однозначно, надо посмотреть, чтобы хотя бы быть в курсе. Тем более, как и во всех других фильмах Гайдая, в нем снимались известные и любимые многими актёры: Куравлёв, Филиппов, Брондуков, Удовиченко, Вицин, Гребешкова, Кокшенов - ну в общем, полный набор знаменитостей.
Подробнее на Отзовик:
https://otzovik.com/review_2993498.html
Я думаю нужно делать 2-3 подхода в день по 5-10 повторений
Объяснение:
мой опыт сам так делаю)))