Волейбол - вид спорту з нестандартними рухами і роботою перемінної потужності.
Під час занять, тренування студенти мають виконувати вказівки викладача, тренера, дотримуватися послідовності проведення занять, поступово давати навантаження на м'язи для запобігання травматизму. Бути на заняттях у спортивній формі (кеди, кросівки, спортивні труси, футболка, спортивний костюм). Користуватися захисними пристосуваннями - наколінниками й налокітниками. Бути дисциплінованими та коректними до суперників, не допускати брутальності.
При порушенні встановлених правил під час навчально-тренувального процесу і змагань із волейболу можливі ушкодження: пальців кисті, розтягання зв'язкового апарату суглобів верхніх і нижніх кінцівок; вивихи та переломи фаланг пальців кисті (невдалий прийом м'яча), забиті місця і садни (при зіткненнях і падіннях).
У волейболістів можливі ушкодження зап'ястних кісток, забиті місця рук і тулуба, забиті місця і розтягання зв'язок пальців кисті, розтягнення бічних, хрестоподібних зв'язок, ушкодження менісків колінного суглоба, нерідкий шоковий стан при ударі м'ячем у голову або сонячне сплетіння або ударі м'ячем нижче поясу при прийомі м'яча на живіт.
Для зменшення травматизму на заняттях з волейболу необхідно:
стежити за станом і поверхнею спортивних майданчиків, не допускати слизької дерев'яної підлоги у спортивному залі;
оволодіти правильною технікою ловлі м'яча;
застосовувати індивідуальні засоби захисту: наколінники, гомілковостопне та спеціальне взуття з гумовою підошвою і високим рантом;
коротко стригти нігті;
не слід носити на собі будь-які предмети, небезпечні для себе та інших гравців (ланцюжки, сережки, браслети, амулети тощо);
не жувати гумку під час навчально-тренувального заняття;
щоденно проводити виховну роботу по боротьбі з грубою грою;
Kuz. Ko'p rangli, turli xil. Avvaliga u serhosil, oltin va quyoshli, keyin esa g'amgin, yomg'irli, sovuq. Bu kuzda juda chiroyli. Daraxtlarning barglari doimiy ravishda rangini o'zgartiradi, so'ngra butunlay erga tushib, uni shitirlashi gilam bilan qoplaydi. Kuzning o'rtasida, iliqlik va quyoshli ob-havoning sehrli oroli yuz beradi, bu hind yozi deb nomlanadi. Uning maxsus bezagi kumushrang ingichka o'rgimchak to'ridan iborat dantel, har bir burchagida porlab turadi. Motli kuz gullari hamma joyda gullaydi - asters, geogins, xrizantemalar. Yomg'irdan keyin o'rmonda ko'plab qo'ziqorinlar mavjud. Butalar ustida mevalar pishib etiladi. Bog'larda ham hosil yig'ilmoqda - olma, nok, yong'oq, uzum pishdi. To'g'ridan-to'g'ri shoxchadan quyilgan shirin olma tanlash juda ajoyib! Bu shirin va xushbo'y, juda mazali.
Да да да да да да да да да да