Подойти к турнику, взяться за перекладину верхним хватом и, проведя согнутые ноги под перекладиной, забросить их на нее.
Отпустить руки и удерживаться на перекладине за счет подколеньев согнутых ног.
Опустив руки вниз, раскачаться. Чем сильнее раскачка, тем проще выполнять этот элемент.
Сделав несколько раскачиваний, отпустить и выпрямить ноги (обе одновременно!) и соскочить на землю. Группироваться при этом не нужно.
Более сложный вариант – соскок на землю без раскачивания, просто из висячего положения.
При соскоке Вас кто - то обязательно должен страховать.
Объяснение:
1. Существуют пять основных видов транспорта: железнодорожный, водный (морской и речной), автомобильный, воздушный и трубопроводный.
2. Они стают лучше ведь прогресс не останавливается.
3. Высокоскоростной наземный транспорт рациональнее применять между отдалёнными объектами, прежде всего, при наличии большого регулярного пассажиропотока, например, между городом и аэропортом, в курортных зонах или между двумя крупными городами. Этим и объясняется распространение высокоскоростных поездов в таких странах, как Япония, Франция, Германия и многих других, где высокая плотность населения городов[14]. Учитывается возможность расположения станций в удобном для пассажиров месте, иначе жителям из пригородов будет быстрее добраться до другого города на автотранспорте, если дорога до железнодорожного вокзала занимает слишком много времени.