НИзнЕю AMOA yron（90°）KOTOPBIM noCTpoeH N3 AByx npAMbIX（6 CM n4 cM）。CoeguHAEMNpAMbIeTakuM 06pa30M YTO66InonyyuncaTpeyronbHAK。TpeyronbHMKTOTOBMKHe3blume M3mepAM OCTABWNECA ABa yrna TpaHcnopTupom（A = 34°B = 56）CHayana yepTAM Ha 3aMeTOYKy、CYMMA rpaAycOB yrnOB TpeyronbHMka paBHa 180°（y Hac TaKM + nonyynnocb = 56）
1 подтягивания
2 ходьба на месте
3 Вдохи и выдохи
4 Вращения
5 Поворы туловища
6 Наклоеы вперёд
7 Касание пола
8 приседания
Объяснение:
1 Руки сцепить в замок, потянуться вверх встав на носочки (20 сек.)
2 На пятках, на носках, на внешней ступне. (60 сек)
3 поднять руки на вверх и подержать 4 секунды, затем вниз
4 Врвщаем головой, кистями рук, локтевых суставов и коленных (6-8 раз)
5 Ноги врозь, руки за головой. В право и в лево 7-9 раз
6 Ноги на ширине плеч, Руки касаются плеч
7 думаю Обяснять не стоит
8 10-15 раз
У микробов есть всо