Под скоростными понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений. Сложные двигательные реакции встречаются в видах спорта, характеризующихся постоянной и внезапной сменой ситуации действий(спортивные игры, единоборства, горнолыжный спорт и т.д.)
Средствами развития скоростных являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения). Их можно разделить на три основные группы:упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных упражнения сопряженного воздействия. В практике физического воспитания используется большое количество методов, направленных на воспитание различных видов скоростных Основными методами воспитания скоростных являются:методы строго регламентированного упражнения; соревновательный метод; игровой метод.
Контрольные упражнения (тесты) для оценки скоростных делятся на четыре группы: 1) для оценки быстроты простой и сложной реакции; 2) для оценки скорости одиночного движения; 3) для оценки максимальной быстроты движений в разных суставах; 4) для оценки скорости, проявляемой в целостных двигательных действиях, чаще всего в беге на короткие дистанции.
Объяснение:
:)
Тікенек мүлдем шөлдің тұрғыны емес. Керісінше, көбінесе жер асты сулары жақын жерде өседі. Бұл өсімдіктің тамыры жер асты суларының деңгейіне енеді. Бірақ тамырдың өсуіне шек бар. Олар тек 15-20 метрге дейін созылуы мүмкін. Бұл өсімдіктің тіршілік формасының ерекшелігі, ол жай бұта. Мысалы, құмды дөңдердің арасында, қатараралық ойпаттарда тікенек өседі, бірақ жоталар шыңдарға көтерілмейді. Сазды шөлде бұл арамшөп жоқ, өйткені жер асты суларының тереңдігі шамамен 40 метр. Бірақ өте күшті түйе омыртқасы коллекторлар мен каналдардың жағасында өседі.
Объяснение: