Учащиеся должны помнить, что:
Запрещается без разрешения учителя брать инвентарь и выполнять физические упражнения
Запрещается без наблюдения учителя находиться в спортивном зале и выполнять броски в кольцо
Категорически запрещается висеть на дужке кольца, залезать на баскетбольный щит
Во время ведения мяча не бить по мячу кулаком или ладонью
Не смотреть на мяч, а видеть игровое поле, партнеров, соперников
Уметь выбирать оптимальную скорость
Избегать столкновений
Предугадывать перемещения соперника.
При передачах мяча:
Не выставлять пальцы вперед, навстречу передаче
Не передавать мяч резко с близкого расстояния
Передавать мяч точно, с оптимальной скоростью
Не передавать мяч, если его не видит партнер
Не передавать мяч через руки
Не передавать мяч в ноги, живот, колени.
Не тянуться к мячу, если он не долетает, а выполнить перемещение.
Во время игры:
Не толкать в спину и локтями
Не отнимать мяч вдвоем
Не блокировать
Не ставить бедро
Не ставить подножек
Не выбивать мяч сверху во время ведения его соперником
Не бить по рукам
Не вырывать мяч сзади, через бедро, одной рукой
Не ставить подножек
Не цеплять соперника за руки.
Необходимо строго соблюдать правила игры в баскетбол, дисциплину, останавливать товарища, который ее нарушает, уважительно относиться к команде соперника.
Объяснение:
Если человек умеренно, но регулярно находится на солнце, получая допустимую дозу ультрафиолета, кожа темнеет - вырабатывается пигмент меланин. Он поглощает избыток ультрафиолета, поэтому загорелый человек может находится на солнце дольше без вреда для здоровья. Таким образом поддерживается гомеостаз - организм регулирует поступление ультрафиолета.
Если человек умеренно, но регулярно находится на солнце, получая допустимую дозу ультрафиолета, кожа темнеет - вырабатывается пигмент меланин. Он поглощает избыток ультрафиолета, поэтому загорелый человек может находится на солнце дольше без вреда для здоровья. Таким образом поддерживается гомеостаз - организм регулирует поступление ультрафиолета.При попадании в организм бактерий, вирусов наши антитела начинают активную борьбу с ними. Результатом этой борьбы является повышение температуры, жар. Таким образом организм пытается сохранить постоянство внутренней среды.
Техника выполнения: Осуществляется толчками мяча в пол упругим движением кисти, пальцев (но не шлепками по мячу) и небольшим разгибанием в локтевом суставе.