Question

Вам предстоит выступить перед однокурсниками по вопросу: «Закаливание». Прочитайте утверждения и выберите только такие, которые вы могли бы включить в свой доклад. Выберите одно или несколько верных утверждений и перечислите их цифрами в порядке возрастания, без запятой, без пробелов. Утверждение 1. Закаливание – система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды: холода, тепла, солнечной радиации, колебаний величины атмосферного давления и других факторов.

Утверждение 2. Перед выполнением комплекса утренней гимнастики можно перейти к закаливающим процедурам: обтиранию, обливанию до пояса, контрастному душу.

Утверждение 3. Основными гигиеническими принципами закаливания являются: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей, разнообразие средств, сочетание общих и местных процедур, самоконтроль.

Утверждение 4. Гигиена тела нормальной жизнедеятельности организма, улучшению обмена веществ, кровообращения, пищеварения, дыхания, развитию физических и умственных человека.

Утверждение 5. Кожа представляет собой сложный и важный орган человеческого тела, выполняющий многие функции: она защищает внутреннюю среду организма, выделяет гормоны, регулирует обмен веществ, энергии и деятельности внутренних органов.

Утверждение 6. Загрязненность кожи и различные кожные заболевания ослабляют защитную функцию кожи, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека.

Утверждение 7. При систематических занятиях физическими упражнениями, мытье тела горячей водой с мылом и мочалкой должно проводиться перед каждой гигиенической гимнастикой под душем, в ванне или в бане.

Answer 1

1 правельное там все верно

Answer 2

В своем докладе по вопросу "Закаливание" я бы включил следующие утверждения:

1. Утверждение 1: Закаливание – система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды. В данном утверждении объясняется, что закаливание помогает организму стать более устойчивым к холоду, теплу, солнечной радиации, атмосферному давлению и другим факторам. Это важно для школьников, так как закаливание может помочь им быть более здоровыми и менее подверженными различным недугам.

2. Утверждение 3: Основными гигиеническими принципами закаливания являются систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей, разнообразие средств, сочетание общих и местных процедур, самоконтроль. В данном утверждении описываются основные принципы закаливания, которые должны учитываться при проведении процедур закаливания. Объяснение этих принципов поможет школьникам понять, как правильно и безопасно применять закаливающие процедуры.

3. Утверждение 5: Кожа представляет собой сложный и важный орган человеческого тела, выполняющий многие функции. Она защищает внутреннюю среду организма, выделяет гормоны, регулирует обмен веществ, энергии и деятельности внутренних органов. Это утверждение объясняет роль кожи в организме и связь ее состояния со здоровьем человека. Также, оно показывает, как закаливание может улучшить функционирование кожи и в целом способствовать здоровью организма.

4. Утверждение 6: Загрязненность кожи и различные кожные заболевания ослабляют защитную функцию кожи, что отрицательно сказывается на состоянии здоровья человека. В данном утверждении показывается, как неправильный уход за кожей может негативно сказываться на здоровье. Это сильный аргумент в пользу включения закаливающих процедур в регулярный режим ухода за кожей.

Таким образом, в своем докладе я бы включил утверждения 1, 3, 5 и 6, так как они дают полное представление о закаливании, его принципах и связи с здоровьем человека.