Нарушение ритма разбега.
Многократное выполнение разбега с постепенным повышением скорости.
2. Отсутствие прямолинейности в разбеге.
Выполнение разбега по начерченной линии
3. Непопадание на место отталкивания.
Разбег по отметкам для отдельных шагов.
4. Напрыгивание на толчковую ногу на последнем шаге.
Выполнение последних шагов разбега по отметкам.
5. Неполное распрямление толчковой ноги при отталкивании.
Прыжки с доставанием высоко подвешенных предметов рукой, головой.
6. Наклон тела в сторону планки при отталкивании.
Прыжки с махом свободной ногой в направлении разбега.
7. Мах согнутой ногой.
8. Мах выполняется скованно, закрепощенно.
Свободные маятникообразные движения маховой ногой, постепенно увеличивая их амплитуду.
9. Отсутствует единство маха рук и ноги.
Повторить упражнения по освоению маховых движений
10. Ранний наклон туловища вперед после отталкивания.
Прыжки на «взлет» с вертикальным положением тела.
11. Отведение плеч назад перешагивание»).
Прыжки с наклоном туловища вперед в наивысшей точке взлета.
12. Провисание таза над планкой перешагивание»).
Прыжки с задачей: в наивысшей точке взлета послать маховую ногу и плечи в сторону планки.
13. При переходе через планку туловище прогнуто в поясничной области перекидной»).
Повторить упражнение по освоению перехода через планку.
l4. Маховая нога преждевременно опускается вниз за планку перекидной»).
Маховую ногу удерживать вдоль планки, толчковую, согнутую в коленном суставе, максимально отвести наружу.
15. Отсутствие необходимого вращения тела при переходе планки перекидной»).
Прыжки через гимнастические снаряды (скамейку, брусья, коня): после опоры на руки поочередный перенос ног.
hello_html_7ea8575.jpg
Рис.1 Прыжок в высоту Волна»
hello_html_72f8187c.jpg
Рис.2 Прыжок в высоту Перекат»
hello_html_4e900859.png
Рис.3 Прыжок в высоту Фосбюри-флоп»
hello_html_m5cff9d29.jpg
Рис. 4 Фаза разбега
hello_html_m3538d00.jpg
Рис. 5 Фаза отталкивания
hello_html_m732d1273.jpg
Рис. 6 Фаза перехода через планку
hello_html_m94900bd.jpg
ответ: Выгоднее покидать Солнечную Систему стартуя с Меркурия
Объяснение: В задаче даны не все нужные для решения параметры. Надо еще знать массу Солнца, расстояния от Солнца до планет и вторые космические скорости для планет.
Дано:
Масса Солнца Мс = 1,9885*10^30
Среднее расстояние от Солнца до Меркурия Sм = 57 909 227 км =5,7909227*10^10 м
Средняя орбитальная скорость Меркурия Uм = 47,36 км/с
Вторая космическая скорость для Меркурия U2м = 4,25 км/с
Среднее расстояние от Солнца до Юпитера Sю = 778547200 км = 7,785472*10^11 м
Средняя орбитальная скорость Юпитера Uю = 13 км/с
Вторая космическая скорость для Юпитера U2ю = 59,5 км/с
Чтобы покинуть Солнечную систему космический аппарат надо разогнать до второй космической скорости для Солнца на том расстоянии, с которого стартует аппарат.
Вторая космическая скорость для Солнца зависит от расстояния до Солнца. Чем дальше от Солнца, тем меньше для него вторая космическая скорость.
Вторая космическая скорость для Солнца на расстоянии Меркурия U2с-м = √(2G*Mc/Sм) = √2*6,674*10^-11 * 1,9885*10^30/5,7909227*10^10 = 67701,3 м/с ≈ 67,7 км/с
Чтобы с Меркурия покинуть Солнечную систему надо разогнать аппарат до скорости V3 = 67,7 – 47,36 = 20,34 км/с, и направить полет в сторону движения Меркурия по орбите. При этом скорость аппарата относительно Солнца станет равной Uм + V3 = 47,36 + 20,34 = 67,7 км/с.
Вторая космическая скорость для Солнца на расстоянии Юпитера U2с-ю = √(2G*Mc/Sю) = √2*6,674 *10^-11 * 1,9885*10^30/7,785472*10^11 = 18465 м/с ≈ 18,5 км/с. Но эта скорость мала, чтобы преодолеть притяжение Юпитера. Чтобы от Юпитера покинуть Солнечную систему надо аппарат разогнать до второй космической скорости для Юпитера, т.е. до 59,5 км/с.
Такая скорость почти в три раза больше скорости, с которой надо стартовать от Меркурия. Следовательно, выгоднее покидать Солнечную систему стартуя с Меркурия.