Трёхочковый бросок — бросок в баскетболе, совершаемый из-за трёхочковой линии (трёхочковой дуги). Успешный бросок, выполненный из-за пределов зоны, описанной этой дугой, приносит команде три очка, в то время как успешный бросок, выполненный из пределов этой зоны (внутри зоны) — только два.
1.Шагните вперед доминирующей стопой. Если вы правша, то вам следует размещать свой правый локоть на одной линии с большим пальцем правой ноги.
В момент, когда вы делаете этот небольшой шаг, не забывайте сгибать ноги в коленях. Согнутые колени вам взлететь вверх, позволяя вам набрать большую высоту и совершить бросок под более удобным углом.
2. Если вы правша, то держите левую руку на нижней поверхности мяча так, чтобы он смирно покоился в вашей руке.
Держите мяч кончиками плацев так, будто вы носите поднос официанта. Вы держите мяч неправильно, если ладони ваших рук будут грязными по окончанию игры.
4.Полностью выпрямляйте толкающую руку по направлению полета мяча при его броске. Ваша слабая рука останется на месте в расслабленном состоянии. Вам также следует захлестнуть кистью при отрыве мяча от поверхности рук, что произведет хорошее мягкое прикосновение (для вашей бросковой руки).
Подкрутка придаст мячу большее вращение. Если мяч не зайдет в корзину в первый раз, то дополнительная подкрутка ему оказаться там, где нужно.
5. Используйте свои ноги при совершении броска. Вам следует слегка сгибать ноги в коленях, но не до полного приседа, а затем быстро выпрямиться вверх в момент броска. Хорошим тренировки мышцы ног является выполнение приседаний и приседаний с опорой. Если вы достаточно укрепите свои трицепсы, то вам не понадобится задействовать ноги в такой же мере. Вам также следует выполнять подъемы на носки и приседания с дополнительным весом на плечах.
Объяснение:
Город, который является самой популярной точкой на многочисленных туристических маршрутах, раскинулся на берегах величественной реки под названием Сена. Именно в столице Франции, разделенной на 20 округов, где самые известные достопримечательности встречаются практически на каждом углу, находится штаб самой известной в мире организации по защите памятников истории и архитектуры – ЮНЕСКО. Интересно то, что каждый округ Парижа еще и разделен на четыре квартала, в каждом из которых имеется собственное отделение полиции, что дает возможность стражам порядка быстро реагировать на различные происшествия, происходящие в многомиллионном городе.Население Парижа с трудом удалось подсчитать во время последней проведенной переписи. Согласно данным, поступившим от социальных служб, в столице Франции насчитывается почти 2 300 000 человек коренного населения. Однако эта цифра далека от действительности, многочисленные эмигранты, находящие возможность постоянно проживать в Париже, при этом, к слову, не имея даже гражданства Франции, во много раз превышают этот показатель.
