Машиностроение региона отличается многообразием отраслей. В регионе широко представлены предприятия транспортного машиностроения. Одной из первых отраслей машиностроения явилось железнодорожное машиностроение. Именно здесь возникли первые железные дороги, что и послужило импульсом для создания предприятий по производству вагонов и пр. Эта продукция достаточно металлоемка, но поблизости имеется металлургическая база (в прошлом — Украина, ныне — металлургические заводы Центрально-Черноземного района). Позже возникли предприятия автомобилестроения. Поскольку по территории Центральной России протекает река Волга, то еще в начале 19 века возникло речное судостроение. В связи с наличием трудовых ресурсов высокой квалификации традиционно в регионе широко представлены машиностроительные заводы оборонной промышленности.
19 - занимается разработкой основ рационального питания здоровых людей
20- Гликолиз
21 - принцип безопасности, принцип постепенного усложнения упражнений, принцип индивидуальности
22 - четыре
23 - поддерживающие нагрузки
24 – умение
25 - возрастает приток крови к мышцам
ускоряется передача нервных импульсов
увеличивается сила и скорость сокращения мышц
увеличение эластичности мышц
увеличение эластичности связок и сухожилий (что понижает вероятность травмы)
26 -
позволяет избежать или уменьшить боль в мышцах после большой физической нагрузки
увеличивая эластичность мышц, связок, суставных капсул профилактике травматизма (растяжений, разрывов)
положительно воздействует на эмоциональную сферу человека приобретению навыка глубокого расслабления и повышению эмоциональной устойчивости
27 - это первичная и вторичная профилактика ишемической болезни сердца и атеросклероза
укрепляет опорно-двигательный аппарат
даёт возможность регулировать вес тела (в сочетании с диетой)
улучшает физическую и интеллектуальную работо
повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям
28 –
увеличивает мышечную силу;
увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;
улучшает здоровье и физическую подготовленность;
является средством изменения формы тела;
ускоряет метаболизм (увеличивает количество калорий расходуемых в состоянии покоя);
повышает результативность в спорте;
ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни;
формированию позитивного мнения о себе;
29 –
координационные
мышечная сила
мышечная выносливость