Кроме того, подобная кардио-тренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление и тренируется равномерный ритм дыхания. Работа с умеренно повышенной частотой сердечных сокращений (около 120 ударов в минуту) делается Вашу сердечную мышцу сильнее и выносливее. Ей становится намного проще справляться со всем объемом нагрузки на тренировках.
Про програмиста: Програмист-это человек который создает разные приложения,сайты,технику,мультфильмы и прочее.Обычно они работают за компьютером.Полезен он тем,то что улучшает мир.Появляется много техники и всяких полезных вещей.Что бы стать програмистом в школе нужно хорошо учить математику,информатику и английский язык. В наше время без програмистов никуда, будто мы попадем без них в 20 век.Например мы сейчас пользуемся гаджетами, а без програмистов их не было.Они их настроили.Програмист в 21 веке очень нужная и важная профессия.
Надеюсь , можно лучший ответ?
Это не плагиат! Это мой ответ в двух заданиях! Объяснение:
Польза этого упражнения очевидна:
вы становитесь гораздо выносливее;
тратите большое количество калорий;
сбрасываете лишний вес;
улучшаете рельеф мышц;
развиваете ловкость и координацию;
разгоняете метаболизм.
Кроме того, подобная кардио-тренировка со средней интенсивностью очень полезна для работы сердечно-сосудистой системы, так как благодаря ней нормализуется артериальное давление и тренируется равномерный ритм дыхания. Работа с умеренно повышенной частотой сердечных сокращений (около 120 ударов в минуту) делается Вашу сердечную мышцу сильнее и выносливее. Ей становится намного проще справляться со всем объемом нагрузки на тренировках.
Объяснение: