( всё, что я сейчас напишу, это исключительно моё мнение, поэтому если вы с ним не согласны, это ваше право )
мне кажется, сначала нужно побыть в тихом умиротворенном месте, сесть покомфортнее или лечь, если вам так удобнее, выпить сладкого чаю ( кофе, горячий шоколад, какао ) и подумать,переосмыслить все свои действия, подумать о тех, кто для вас важен, о подруге, о родителях и т.д. если вы явно замечаете, что с вашим поведением что-то не так, и вы не можете это контролировать, то подумайте о том, как это произошло, с каких пор у вас такое состояние. я уверена, вы найдёте выход!
если вам нужен психолог, обратитесь к школьному психологу, если его нет, то попробуйте набраться сил, и со спокойствием и с серьезностью поговорить с родителями.
удачи!
Ingredients :
4 beaten eggs
Butter
1 sliced big onions
Red pepper and green pepper in cubes
Steps :
1. Use a non-stick pan and heat up some butter with medium heat.
2. Fry the onions and red and green peppers together. Move the mix peppers into the bowl of beaten eggs.
3. Heat up some butter again on the non-stick pan. Pour in the mixture into the pan and gently stir continuously until egg start to set.
4. Turn the eggs slowly once the bottom side is cook.
5. Once both side of eggs is cook, the omelette is ready to be served.