Объяснение:
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Хорошавина Яна Александровна МАОУ лицей «Синтон» г. Чайковский Пермский край учитель физической культуры
1. Соблюдать дисциплину в ходе занятий.
2. Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.
3. Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения
4. Приступать к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки
5. Не бежать навстречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки.
6. Бежать короткие (спринтерские дистанции) только по своей дорожке.
7. Во время бега не смотреть под ноги, на своего соперника.
8. Не допускать стопорящей (резкой) остановки после финиша.
9. Не перебегать (пересекать) дорожку во время бега «соревнующихся»
10. При групповом старте не толкаться локтями, не наступать на пятки впереди бегущего.
11. Во время бега на длинные дистанции уметь правильно распределять силы по дистанции (не начинать быстро).
12. После финиша следует перейти на ходьбу до полного восстановления дыхания, нельзя резко останавливаться, садиться или ложиться.
13. Не выполнять прыжки на неровный, рыхлый или скользкий грунт.
14. Соблюдать очередность выполнения попыток.
15. Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию.
16. Выполнять метания только по команде учителя.
17. Перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в зоне приземления снаряда.
18. Не стоять рядом с метающим.
19. Не стоять в поле (коридоре), где приземляются метательные снаряды.
20. Не ловить метательные снаряды.
21. Не передавать метательные снаряды броском.
22. Не выходить в поле (коридор) за метательными снарядами без разрешения учителя.
23. При падении сгруппироваться во избежание получения травмы.
24. При плохом самочувствии или травме немедленно сообщить учителю.
Подробнее - на -
Твір на тему Ніч перед Різдвом
У своєму творі Ніч перед Різдвом я не побоюся написати про те, що це справжній шедевр, без якого сьогодні не проходить святкування Нового року. Всі люди люблять новорічні й різдвяні канікули переглядати фільм, який знятий за мотивами твору Гоголя, адже саме воно, піднімає настрій наповнює наші будинки атмосферою свята.
Повість, схоже на казки, де найкращим чином переплелася реальність з фантастикою. Так у звичайному селі, серед простих людей, що зустрічаються нам представники нечистої сили, тут же оживають перекази і повір’я. При цьому саме в Різдвяну ніч нечисть стає найбільш активної і яскравий тут представник – це чорт, який і місяць вкрав, і пургу навіяв. Саме його згодом Вакула змусить до дістати черевички для коханої.
Крім риса зустрічаємо ми і Солоху, яка виявилася відьмою. Вона прямо на мітлі літає нічне небо, збираючи зірки. Це до неї по черзі приходити дяк, Чуб, чорт, Голова, а щоб вони не зустріли один одного, буде садити їх Солоха в мішки і це одна з комічних ситуацій, описаних у творі.
