Кыргызчага котор.
Ала-Көл (дагы Алакул, Ала-Кел, Ала-Кол)-мөңгү тектүү чоң альп көлү, Ысык-Көлдүн түштүк жээгиндеги Терскей-Ала-Тоо кыркасынын чыгыш бөлүгүндө, шаардын жанында жайгашкан. Каракол ш. Көл Каракол менен Алтын-Арашан капчыгайларынын ортосундагы кең бассейнде жайгашкан жана суусу жок. Көлдүн аты кыргызчадан "алагүл көл" деп которулат жана бул жер үчүн эң жакшы дал келет. Ала-Көл чындап эле өзүнүн түстөрү менен таң калтырат: ачык бирюза суусу жайында да ээрбеген кар, жашыл чөп жана ар кандай көлөкөлөрдөгү тоо гүлдөрү менен бирге жашайт.
Vysota ozera deystvitel'no velika: raspolagayetsya ono na 3500 metrakh nad urovnem morya. Iz vsekh vysokogornykh ozer Kyrgyzstana, Ala-Kul' yavlyayetsya, pozhaluy, samym lyubimym sredi turistov, blagodarya svoyey neobychaynoy krasote i bol'shomu razmeru. Razmer ozera, k slovu, sostavlyayet pochti 3 kilometra v dlinu i 500 metrov v shirinu. Obshchaya dlina beregovoy linii ravna 7 kilometram.
Көлдүн бийиктиги чындап эле улуу: деңиз деңгээлинен 3500 метр бийикте жайгашкан. Кыргызстандагы бийик тоолуу көлдөрдүн ичинен Ала-Көл өзгөчө кооздугу жана чоңдугу үчүн туристтердин эң сүйүктүүсү болуп саналат. Баса, көлдүн көлөмү узундугу дээрлик 3 километр, туурасы 500 метр. Жээк сызыгынын жалпы узундугу 7 километр.
Көлдүн өзүнө эле эмес, ага барчу жол туристтерди да абдан кызыктырат. Көлгө баруучу жол кооз Каракол капчыгайы аркылуу өтөт, ал туристтерди тоолордун жана Тянь -Шань токойлорунун керемет көрүнүштөрү менен кубандырат. Көлгө Алтын-Арашан капчыгайы аркылуу да жетүүгө болот, бирок ал үчүн Ала-Көл ашуусун (бийиктиги 3900 метр) ашып өтүү керек болот. Албетте, айланма маршрут дагы абдан популярдуу, бир капчыгайга кирип, экинчисинен чыгуу.
Ходьба простая, ходьба на носках с поднятыми вверз руками – соединить кисти рук, потянуться вверх, как при выполнении упражнения скольжения;
Ноги на ширине плеч, наклоны вперед, доставая землю пальцами;
Ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны туловища в стороны;
Ноги на ширине плеч, руки за головой, повороты туловища вправо-влево;
Приседания, стопы расположены параллельно, руки произвольно;
Сесть, согнув одну ногу, взяться руками за пятку и носок стопы и вращать её вправо и влево;
Сесть, упереться руками сзади, ноги прямые, носки оттянуть – имитация движений ногами, как при плавании кролем
О.С. руки согнуты в локтях, кисти к плечам. Круговые движения плечами вперед-назад, одновременные и попеременные;
О.С. руки подняты вверх, кисти соединены, голова между руками. Встать на носки, потянуться вверх, напрячь все мышцы рук, ног и туловища;
«Метелица» О.С., одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. Из этого положения круговые движения руками вперед-назад, медленно и быстро.
решение задания по геометрии
