Біг на короткі дистанції - спринт - умовно поділяється на чотири фази: старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування.
Найбільш важкими елементами спринтерського бігу є старт і перші кроки стартового прискорення. Саме вони вимагають від бігуна високою швидкості, сили, координації.
Початок бігу - старт. У спринті застосовується низький старт. Розрізняють звичайний, «зближений», і «розтягнутий» старт. Для швидкого виходу зі старту використовуються стартові колодки (рис. 2.4). Стартові колодки в обов'язковому порядку використовуються у всіх легкоатлетичних змаганнях на дистанціях до 400 м включно і не використовуються на інших дистанціях. Колодки можуть мати будь-яку конструкцію і оформ- лення за умови, шо не заважають іншим спортсменам. Коли стартові колодки встановлені на доріжку, ніяка їх частина нс повинна заходити за лінію старту або на іншу доріжку. Стартові колодки повинні бути жорсткими, фіксуватися на доріжці декількома шипами.
Посмотреть приятно на украсу,
Нежность вызывает красота,
И любовь возникнуть может сразу,
Чувства поглощает суета.
Всё, что было любо и отлично,
Время разрушает до конца,
Даже чудо смотрится привычно,
Не питает радостью сердца.
Всё, что представлялось романтичным
И казалось чудом из чудес,
Станет быстро донельзя обычным,
И угаснет прежний интерес.
К новому возникнет в сердце нега,
Разволнует, как и прежде, вновь,
Чтоб в любви не утерять успеха,
Нужно вносить новое в любовь.
Объяснение:
сделай лучшим
Өтініш – жұмысқа қабылдау, жұмыстан шығару, басқа жұмысқа ауысу, демалыс беру және т.б. туралы өтінішпен ұйымға немесе лауазымды тұлғаға бағытталған құжат.
Жұмысқа қабылдау туралы
қаласы ( ауданының1)
әкімі (аты-жөні)
мекенжайында тұратын
(аты-жөні)