Наиболее рас прерывный метод повторения специальных упражнений
сериями с интервалами отдыха между повторениями и сериями до снижения
пульса до 120-132 уд/ мин (20-22 удара за 10 с).
выполнение в прикидках в прыжках и в беге на контрольных отрезках (с
ходу, со старта) соревновательного упражнения с сокращением интервала
отдыха до 90-180с;
• выполнение комплексов из 3-5 специальных силовых упражнений сериями с
сокращенными интервалами отдыха до 60 с;
• выполнение специальных прыжковых упражнений и бега по наклонной
дорожке. В этих условиях появляется возможность превысить длину
прыжков и скорость бега, достигаемых в обычных условиях, и выполнить
при этом большее число повторений.
Интервальный бег на отрезках 50-200 м с максимальной или около
максимальной скоростью. Применяется в соревновательном периоде раз в
неделю. Во время отдыха - бег трусцой на таком же отрезке.
Сам кстати некоторое использую)
Удачи!
Когда Европейское космическое агентство вело прямую трянсляцию посадки спускаемого зонда Philae на поверхность кометы Гавриленко-Чурюмова, публике дали послушать, как звучит эта комета.
https://soundcloud.com/esaops/a-singing-comet
Мы знаем, что в космосе вакуум, и звуковые волны там не распространяются. Но есть еще электромагнитные волны, ренгеновское и гама-излучения, радиоволны, и все это распространяется в вакууме беспрепятственно
Как любые радиоволны, их можно принять антенной и передать на обычный динамик. Звуки вне диапазона, доступного человеческому уху, просто транспонируются в слышимый диапазон.
А вот это звучание Сатурна записал американский космический аппарат Cassini
https://soundcloud.com/nasa/cassini-saturn-radio-emissions-1
