1) Для начала - прыжки 30 раз. Отжимания 10-20 раз (2 подхода). Приседания 20-50 и больше раз (1 подход). Отжимания на кулаках или со сведенными руками 5-10 раз (2 подхода по желанию)
2) Вращение головой слева направо 30 сек. Справа налево 30 сек.
можно по желанию задействовать руки (такие же вращения по 30 секунд.) Также можно задействовать прыжки.
3) Координация: круговые движения головой; кувырок
Сила мышц: прыжки вверх из низкого приседа; бег на среднюю дистанцию
Гибкость: Наклоны туловища; удерживание ног и рук ...
номера 4 и 5 не сделаю т. к. не успеваю
Культурно одобряемое отклонение - это нестандартное поведение, которое согласно господствующим в обществе нормам не осуждается, а приветствуется. В качестве примера можно привести безбрачие в средневековом обществе. В средние века считалось, что все передается по наследству, и каждый человек должен иметь семью и детей. Но принявшие обет безбрачия монахи или орденские рыцари считались святыми людьми, к ним относились с уважением.