Нападающие удары – это основной получения очков в волейболе.
Нападающий удар заключается в перебрасывании мяча на сторону соперника. Нападающие удары бывают следующих видов: по ходу разбега и с поворотом туловища, боковые, обманные и удары с переводом.
Нападающий удар выполняется в 4 шага: разбег, толчок, прыжок, удар по мячу. Разбег выполняется энергично в 3-4 шага. Очень важно совершить толчок и максимально высокий прыжок, одновременно взмахом рук и активным разгибанием ног. В прыжке нужно выполнить замах бьющей рукой вверх-назад, прогнувшись назад. При ударе по мячу рука выпрямляется, а тело сгибается на выдохе. Приземляться следует на слегка согнутые колени ног.
Нападающий удар с поворотом туловища выполняется в три фазы:
Подготовительные действия.
1 Выполняется разбег, прыжок и замах как при прямом нападающем ударе. При ударе с поворотом вправо игрок оставляет мяч с правой стороны ударной зоны. При ударе с поворотом влево игрок оставляет мяч с левой стороны ударной зоны.
2Поворот тела в безопорном положении вправо или влево.
3Выполнение нападающего удара в новом положении.
Какие типичные ошибки бывают при выполнении нападающего удара?
1Несвоевременный разбег
2Удар согнутой рукой
3Плохой зрительный контроль за мячом
4Недостаточно акцентированный удар кистью
5Жесткое приземление
Відповідь:
Абсолютна монархія - це форма правління за якої державна влада повністю належить монарху (Король (Королева) , Принц і т.д) ця влада є спадкоємною , тобто коли вмер король то влада переходить у руки його сина
Пояснення:
Країни у яких панувала абсолютна монархія дуже багато , це більшість країн у середньовіччі , такі як Англія , Франція , СРІ (Священна Римська Імперія). Цей список можна продовжувати ще довго , на даний момент є Бруней, Катар, Оман, Саудівська Аравія, Есватіні, ОАЕ і Ватикан.
Розв'язання:
Аr(Mg)=24 Аr(N)=14 Аr(O)=16
Mr(Mg(NО3)2)=Ar(Mg)+2•Ar(N)+6•Ar(О)=24 +2•14+6•16=148
Обчислюємо за формулою: W(Mg)=(Ar(Ng)/Mr(Mg(NО3)2))•100%
w(Mg)=(24:148)•100%=0,162•100%=16,2%
Обчислюємо за формулою: W(N)=(2•Ar(N)/Mr(Mg(NО3)2))•100%
w(N)=(2•14:148)•100%=0,189•100%=18,9%
Обчислюємо за формулою W(O)=(6•Ar(O)/Mr(Mg(NО3)2))•100%
w(O)=(6•16:148)•100%=0,649•100%=64,9%
або W(O)=100%-(w(Mg)+w(N))=100%-(16,2%+18,9%)=64,9%
Відповідь: 16,2%, 18,9%, 64,9%