Разбег состоит из 6-8 беговых шагов, выполняется под углом к планке в 30-45°. Отталкивание производится дальней от планки ногой на расстоянии 60-80 см от проекции планки. Для определения места отталкивания нужно встать боком к планке, вытянуть руку в сторону, касаясь кистью планки, - это и будет искомое место отталкивания. Толчковая нога, дальняя от планки, ставится на место отталкивания почти прямая. Мах выполняется прямой ногой, которая в высшей точке может слегка согнуться в колене. Туловище держится вертикально, руки, слегка согнутые в локтевых суставах, активно выполняют мах вверх-вперед до уровня головы
если можешь мне на моей аккаунте есть вопрос. вот твой ответ
Объяснение:
1)Береги платье с нову,а честь смолоду
2)Не то золото что блестит
3)Друзья познаются в беде
4)Не плюй в колодец придется воды напиться
5)Не руби сук на котором сидишь
6)Герой умирает раз, трус тысячу раз
7)С миру по нитке голубому рубашка
8) Нравственность- это разум воли
9)Честное дело не таится
Честные глаза вбок не глядят. Не душой худ, а просто плут. Честному мужу честен и поклон. Не тот прав, кто сильный, а тот, кто честный. Порешил суд, так будешь худ. Правда — что цепная собака.
правда в дело не годится, а в кивот поставить да молиться. Честна госпожа — честен нрав. Правда груба, да Богу люба. Правда гневна, да Богу мила. Хоть гол, да прав