По-перше, не можна заворожено стояти і дивитися на величезну хвилю, як укопаний. Можливо, вам здасться ця рекомендація дивною: кому може прийти в голову стояти і дивитися? Але, як показує практика, багато хто саме так і робить. Чи то від жаху, чи то з цікавості.
По-друге, якщо цунамі вже дуже близько, просто бігти не до тому що хвиля рухається зі швидкістю 800 км на годину (швидкість літака), але чим ближче до берега, тим вона стає повільніше: швидкість знижується до 80 км на годину.
По-третє, якщо цунамі ще далеко, але про нього вже відомо, швидше за все, у вас є не більше 15-20 хвилин для того, щоб втекти. Тому замість того, щоб збирати свої речі, використовуйте час для втечі. Беріть тільки найнеобхідніше. Рятуйте не речі, а життя!
По-четверте, не варто бігти близько русел річок: саме русла річок при цунамі будуть розливатися в першу чергу.
Объяснение:
1) Легкую Атлетику
2)Легкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания
3)Спринт
4)Низкий старт
5)От 3000 до 10000 метров
6)42 километра 195 метров
организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работо а также его восстановлению
8)Комплекс физических свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять двигательное действие за кратчайший промежуток времени
9)Сила,выносливость,ловкость,гибкость,скорость
10)Кросс - это длительный бег по пересеченной местности
11)Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону
12)Разбег,отталкивание,переход,через,планку,приземление
13)1. Держание мяча и разбег; 2. финальное усилие (бросок); 3. торможение
14)Начало бега (старт), стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование
15) На старт, внимание, марш или выстрел из пистолета (3 команды)
16)Техника выполнения команды "На старт"
- сильнейшую ногу поставить вплотную к стартовой линии
- немного повернуть носок внутрь
- другая нога на 1.5 , 2 стопы сзади
- тяжесть тела распределяется на обе ноги
- туловище прямо
- руки свободно опущены
17) 3 попытки
18) 6 попыток
1. Арктическая – коренные жители Севера. У них коренастое телосложение, цилиндрическая форма грудной клетки, овальной формы тело, широкий уплощенный нос, узкий разрез глаз. В рационе преобладают жиры, поэтому уровень обмена веществ высок. Это служит приспособлением к низким температурам окружающей среды.
2. Тропическая. Удлиненная форма тела, широкий уплощенный нос, большие губы, много потовых желез. В рационе питания преобладают углеводы, что обеспечивает низкий уровень обмена веществ. Благодаря этому у них хорошо выражена приспособленность к высоким температурам и влажности.
3. Пустынная. Особенности – удлиненное тело с уплощенной грудной клеткой, слабое развитие подкожного жира, увеличенная частота пульса и дыхания, низкий уровень обмена веществ, что позволяет комфортно жить в условиях высоких температур, низкой влажности.
4. Высокогорная. Хорошо выражены признаки , обеспечивающие приспособление и к недостатку кислорода. Они имеют крупную грудную клетку, высокую жизненную емкость легких, повышенное содержание гемоглобина и эритроцитов.