Кросс – бег по пересеченной местности. Это легкоатлетическая дисциплина, которая направлена на гармоничное физическое развитие человека. Занятия кроссом благотворно влияют на организм в целом: развивают силу мышц, укрепляют нервную систему, улучшают кровообращение и дыхательную работу. Кроме того, кроссы развивают сообразительность человека, умение преодолевать препятствия и распределять свои силы. Разумеется, все это дается со временем. И начинать кросс по желанию опасно для неподготовленного организма. Для этого и существует кроссовая подготовка.
Я провожу лето весело, интересно и с большой пользой. Расскажу обо всем по порядку.
С самого начала летних каникул я распланировал свое время, потому что вообще люблю планировать. Так мне удается достичь поставленных целей.
Во-первых, я решил один час каждый день заниматься английским языком, и это стало для меня правилом на все каникулы.
Во-вторых, я составил себе список книг, которые давно собирался прочитать и на которые не хватало времени целый год.
В программу моих увеселений входят: велосипедные прогулки по окрестностям; вылазки на природу; свидания с любимой девушкой; совместные походы в кино, в театр, в музей и на пляж; футбол с ребятами нашего двора.
И закончиться каникулы должны, по моему плану, грандиозным путешествием с родителями в Египет, к берегам Красного моря.
Лето должно оставить после себя незабываемые впечатления.
