Площадь Центральной России составляет более 900 тыс. км² или 5% территории России.
В состав региона входят три крупных подрайона: Центральный, Центрально-Черноземный, Волго-Вятский.
Это 19 областей (Брянская, Владимирская, Ивановская, Калужская, Костромская, Московская, Орловская, Рязанская, Смоленская, Тверская, Тульская, Ярославская, а также Кировская и Нижегородская, Белгородская, Воронежская, Курская, Липецкая, Тамбовская), 3 республики (Марий Эл, Мордовия и Чувашская республика) и город Москва.
параллель южной широты - южный полярный круг.
66,5с.ш. и 66,5 ю.ш