1г углеводы - 4,1 ккал
1 г жиров — 9,3 ккал
1 г белков — 4,2 ккал
Вычесления крайне простые,на пример возмем порцию картлофеля с маслом:
1.
От белков : 2,7г*4,2ккал/г=11.34ккал
От углеводов:39г*4.1ккал/г=159.9ккал
От жиров:7г*9.3ккал/г=65.1ккал
2.Общая калорийность блюда
11.34+159.9+65.1=236.34(кка)
3.Если в обед входят ещё какие блюда то сумируешь их энергетические ценности каждого компонента(б,угл,ж).
4.Суммируешь общую каллорийность блюд .
Здесь главное продумать структуру таблицы .
2.Создать первый слайд:Вставить фотографию всего класса,написать кто сделал презентацию и сделать надпись "Наш класс".
3.Сделать второй слайд: написать о своём классном руководителе,вставить его фото и сделать заголовок.
4.Сделать четвертый слайд:написать о себе,вставить своё фото и сделать заголовок.
5.Создавать слайдов столько сколько у тебя одноклассников,делать их так же как про себя.Спрашивать у них про них.
6.Предпоследний слайд сделать с пожеланиями своим одноклассникам.
7.На последнем слайде можно поставить красивую картинку или смайл и написать за внимание!