Расположите клавиатуру и мышку на одном уровне, примерно на уровне локтя. Предплечья должны свободно свисать по бокам.

Когда вы печатаете, расположите клавиатуру по центру перед собой, а рядом — мышку.Часто используемые предметы должны находиться рядом, чтобы до них можно было легко дотянуться.Во время печати или работы с мышкой
запястья держите прямо. Не сгибайте запястья и не уводите их в стороны. Если у клавиатуры есть ножки, используйте их для более правильного и удобного положения запястий во время работы за клавиатурой.
При печати кисти рук и запястья должны как бы нависать над клавиатурой, так, чтобы работала вся кисть, а не отдельныепальцы пытались дотянуться до удаленных
клавиш.
Печатайте, слегка ударяя по клавишам. Кисти рук и пальцы должны быть расслаблены, так как много силы прикладывать, чтобы нажать на клавишу, не надо.Используя мышь или джойстик, прикасайтесь к ее кнопкам мягко. Рука должна быть расслабленной, а не крепко сжимать м
анипулятор.
Не опускайте руки ни на какую поверхность во
время печати. Если у клавиатуры есть подставка, ее можно использовать в перерывах для отдыха.Когда вы не печатаете и не используете мышь, старайтесь расслабить кисти рук и предплечья. Не держите руки на краю рабочего стола.
Просто: 1) система программирования это средство, которое позволяет писать программы, на определенном языке программирования, или на нескольких определенных языках. 2) язык программирования: это система обозначений, которая позволяет записывать алгоритмы. 3) чтоб алгоритм работал на машине, нужно: описание, на языке программирования, ввести в систему программирования, которая по этому описанию сделает выполняемую программу. 4) кроме транслятора, система программирования содержит весь набор инструментов для работы: текстовые редакторы, конструкторы, отладчики, и тд. поэтому называется "система"
Ctrl + S
Объяснение: