Відповідь:
Правильное питание , самая заезженная тема нашей современности. За каждым углом мы постоянно слышим о новейших разработках в области диетологии. Бесконечное количество новомодных диет гарантируют результат в кратчайшие сроки.Правила совместимости продуктов, которые меняются каждый месяц. Сколько необходимо принимать белка на килограмм собственного веса. Даже самый терпеливый человек запутаться в многообразии представленной информации. На самом деле правила выбора питания не является сложным процессом. Необходимо понять ключевые моменты и сделать соответствующие выводы. Не верьте универсальным рекомендациям в области диетологии. Все люди разные и имеют свои характерные особенности. В этом вопросе важен не только пол и вес представителя, но и такие параметры, как уровень физической активности, работа, болезни и т. Д. Сразу найти оптимальный рацион питания не получится. Придется пройти через пробы и ошибки, которые в итоге дают драгоценный опыт. Почему оптимальный? Потому что в наши суровые времена невозможно предложить идеальный рацион питания. Возможно, только уменьшить влияние некоторых негативных факторов, которые губят организм. Можно предложить некоторые рекомендации, которые человеку понять принцип рационального питания. Необходимо максимально упростить ваше существующее меню. Избавиться от всех продуктов промышленного производства или свести к минимуму их потребления. Все то, что было подвергнуто переработке не вашими руками, должно быть исключено из питания. Необходимо потреблять только натуральные продукты, которые представлены в природе в первозданном виде. Однако эти продукты не гарантируют абсолютного здоровья, но значительно уменьшают влияние вредных факторов на организм.
Пояснення:
лучший ответ
Объяснение:
я не знаю