Біздің Қазақстан-қонақжай,байтақ ел .Біздің елде ынтымғы жарасқан 130 дан астам ел тұрады.Олар бідің елге түрлі себеппен қоныс аударған.Бірақ олар бізбен бірге елімізді көркейтуге ат салысуда .Олар бізбен бірге тату өмір сүруде. Қазірде Қазақстан Ассамблеясы бар .Ол 1995 жылы 1 наурызда құрылған .Онда түрлі мәселелерді шешеді,ақылдасады . Олар біздің ана тілімізді,салтымызды құрмет тұтады.Олар бізбен бәрін бөлісіп ,тату өмір сүріп келе жатыр
Ас - адамның арқауы. Сондықтан дұрыс тамақтану өте маңызды. Астан адам өмірге қажетті энергия алады. Дұрыс тамақтанған адам жұмысты да жақсы істейді, денсаулығы да мықты болады. Күнделікті ас мәзірінде міндетті түрде көкөніс, жеміс-жидек болуы тиіс. Тамақты асықпай ішу қажет.
Пища - энергия для человека. Поэтому очень важно правильное питание человека. От пищи человек получает жизненную энергию. Только тот кто правильно питается будет работо и со здоровьем у него будет все в порядке. В повседневном меню должны быть обязательно овощи, фрукты и ягоды. Пищу надо принимать не торопясь.
Сіздің кітабыңыз өте қызық екен