жүзімде C, РР, В, Н, Е дәрумендері бар.
Объяснение:
C дәрумені немесе аскорбин қышқылы. Ол қышқыл сорттарда көп мөлшерде кездеседі. Бірақ тәтті адам-мишадағы ең аз мөлшерде.
Витамин PP немесе никотин қышқылы. Аскорбинді ассимиляцияға көмектеседі. Осы витаминнің күнделікті дозасын алу үшін, стақан қызыл шарапты ішіңіз. Бұл витамин толық тіндердің тыныс алуын қамтамасыз ету үшін қажет. Бұл витаминнің болмауы бауырдың дұрыс жұмыс істемеуіне, тері ауруларының, безгектің және күтілетін аналарға ұрықтың дамуындағы бұзылулардың себеп болуы мүмкін.
В дәрумендері . Жүзімде осы топтың витаминдері бар. Олардың барлығы біздің денеміз үшін, әсіресе жүйке жүйесі үшін өте маңызды. Бұл топтың витаминдерінің болмауы шаршау, стресске ұшырау, ұйқышылдық және тіпті агрессия пайда болуына әкеледі.
H дәрумені немесе биотин. Осының арқасында көмірсулардың метаболизмі, ақуыздар мен майлардың бөлінуі, нуклеин қышқылдарының пайда болуы мүмкін.
Витамин Е. E дәрумені жеткілікті мөлшерде біздің бетімізге әсер етеді. Тері серпімді, таза, шаш пен тырнақтар күшті және сау. Сонымен қатар, Евитамині бала туатын функциясының жағдайына оң әсер етеді.
Арал тағдыры.
Менің ойымша, Бүгінгі таңда Арал теңізінің көзден ғайып болып бара жатқан мәселесі ешкімді де бейжай қалдырмайтыны анық. Бір кездері ұзыннан-ұзақ созылып жатқан теңіздің арнасы мақта өсіруге қажетті химикаттарға толы тұзды алқапқа айналған.
Мен оны былай түсінемін: Арал өңірінде туындап отырған казіргі экологиялык апаттар нышаны жыл өткен сайын теңіз суын тарылтуда. Оның фаунасы мен флорасы жойылып бітуге жақын. Топырақтың тұздануы өте жылдам жүруде.
Оны мына деректермен, мысалдармен дәлелдей аламын: Арал теңізінде балық өсіру шаруашылығы тоқталып, соңғы 1-2 жылда ғана қайта қолға алынды. Ондағы тұрғындардың әлеуметтік жағдайы төмендеп кетті. Теңіз түбінен көтерілген улы тұздың мөлшері жылына 13-20 млн. т деп есептеледі.
Осыған байланысты мен мынадай қорытынды шешімге келдім: Арал мәселесі соңғы 10 шақты жылда географ және эколог ғалымдар арасында жиі-жиі пікірталастар туғызуда. Арал мәселесі туралы халықаралық конференциялар ұйымдастырылды. Сол ғылыми жұмыстар бойынша Арал теңізінің мәселесін қолға алып, үкімет біршама шаралар ұйымдастырып, мәселені тұрақтандыру керек деп ойлаймын. Себебі Аралдың біржола жойылып кетуі Орта Азия мен Қазакстанды ғана емес көптеген Шығыс елдеріннің тыныс-тіршілігіне өзгерістер әкелмек.