читать ниже
Объяснение:
Самоконтроль — это человека регулировать своё импульсивное поведение.
Не путайте самоконтроль с самоподавлением, когда чувства скрываются или игнорируются. Подавление эмоций приводит к раздражительности, тревожности и ухудшает продуктивность.
Самоконтроль предполагает осознанное управление эмоциями. Например, человека обрызгали на дороге, он разозлился, но не пытается делать вид, что «всё нормально», а переключает внимание на решение проблемы.
Испытывать эмоции, даже негативные, — это нормально. Важно их распознавать и управлять ими. В этом вам развитие самоконтроля.
Самоконтроль необходим для успешной учёбы. Он достигать целей и эффективно выполнять ежедневные рутинные задачи. Именно самоконтроль позволит остаться дома и готовиться к экзаменам, когда друзья позвали в кино.
как-то так..
P2O5+3H2O=2H3PO4
2H3PO4+3Ca=Ca3(PO4)2+3H2
Ca3(PO4)2+6HCl=2H3PO4+3CaCl2
2H3PO4+Ca(OH)2=Ca(H2PO4)2+2H2O