Самообладание сохранять внутренний контроль при любой ситуации в силу присутствия определенных качеств. К ним относят смелость, решительность, присутствие силы воли.
Чтобы контролировать бурлящие внутри эмоции и не выпускать их наружу, необходимо иметь большое количество дополнительной энергии. Одни люди справляются с эмоциональным взрывом при одной дыхательной техники, другим для сохранения спокойствия требуется длительная практика.
Самообладание полезно в следующих ситуациях:
1.Смена работы или сферы деятельности. Перемены пугают людей. В первые дни на новом месте человек испытывает сильный стресс. Он связан с рядом сомнений на тему вливания в незнакомый коллектив или справиться с поставленными задачами.
2.Потеря близких людей. В данной ситуации речь идет о серьезной психологической травме. Заживают такие душевные раны долго и мучительно. В такие моменты важно иметь рядом плечо, на которое можно опереться в трудные минуты.
3.Сессии. Сдача экзаменов для студентов — период повышенных переживаний. У большинства экзаменуемых эмоциональные встряски негативно отображаются на общем состоянии организма — возникает головная боль, потливость ладоней, потеря аппетита. Из этого состояние существует единственный выход — взять себя в руки и усилием воли перебороть страх перед грядущим испытанием ради его успешного исхода.
4.Обида. Резкие замечания или негативная оценка каких-либо действий приводят к разочарованию в себе и полной потере уверенности в себе, особенно если были высказаны близким человеком.
Самообладание — важная черта характера. Тот, кто развил ее в себе, на всю жизнь остается счастливым человеком.
1.
Сколько букв в русском алфавите?
27
33
35
2.
Что такое существительное?
Часть речи, обозначающая предмет или лицо
Часть речи, обозначающая действие или состояние предмета
Часть речи, обозначающая признак предмета
3.
Какого падежа не существует в русском языке?
Именительный
Завершительный
Дательный
4.
Чем являются слова порог, порок и парок?
Омонимами
Омографами
Омофонами
5.
Вставьте пропущенную букву: «Мы с удовольствием приняли его в нашу к...мпанию».
о
а
6.
Какую форму множественного числа имеет слово «пальто»?
Пальты
Польта
Пальто
7.
Что является подлежащим в предложении «Летом я хожу с папой на рыбалку»
Я
Летом
Хожу
8.
Какая морфема располагается в начале слова?
Суффикс
Окончание
Приставка
9.
Как не могут изменяться имена существительные?
По родам
По падежам
По числам
10.
Могут ли в русском языке существовать предложения без подлежащего?
Да
Нет
и там ещё немного напишешь сам