вот тебе опорный материал:
Мы любим заявлять: "Хочу начать бегать по утрам, хочу бросить курить, хочу похудеть". Но большинство этих желаний так и остаются неосуществимыми, потому что нам не хватает силы воли. То есть воля есть, а сила ее слабая. В этой статье вы узнаете, можно ли воспитать в себе силу воли.Существует множество пониманий, что такое сила воли, но чёткого и понятного определения до сих пор нет. Например, кто-то понимает под силой воли её количество. Но вот в каких единицах это измерить? Еслибестолковый ребенок упорно и настойчиво бьёт молотком по любимому вами серванту, причём количество повторений удивляет, несмотря ни на какие наказания, то можно сказать, что у него большая сила воли? Но чем тогда волевой ребёнок отличается от упрямого?
Иногда под силой воли понимают мотивацию, что тоже не совсем верно. Сила воли исходит от самого человека, а мотивация бывает внешней. Например, повышение зарплаты хорошо повышает мотивацию, но не силу воли.
Ещё одно понимание. Сила воли - это умение себя убедить. Но это тоже неверно. Например, многие уговаривали себя и обещали не есть на ночь. И что? После очередного полночного посещения холодильника откладывали это мероприятие на следующий месяц, а лучше - на после Нового года. Убедили себя? Да, но силы воли не хватило удержаться.
Правильнее же сказать, что сила воли - это внутренний источник энергии, позволяющий человеку достигать поставленных целей в условиях преодоления препятствий.
Для наглядности приведем метафорическое пояснение. Например, мышца человека бывает слабой, но она всё равно работает. Человек может легко поднять привычный для себя вес - штангу в 50 кг. Но вот если вес сделать непривычным (например, 80 кг), тогда понадобится большая сила мышцы, степень её напряжения должна возрасти. Возможно, вес будет взят, но может не хватить силы мышцы (силы воли), поскольку она не тренирована, то есть как источник энергии, движения, не готова к поднятию 80 кг.
Продолжая аналогию, можно допустить, что силу воли можно тренировать так же, как и мышцы, то есть регулярным повторением с постановкой более трудных задач. Кстати, аналогия очень уместна, поскольку ничто так не развивает силу воли, как регулярное занятие спортом. Кто может сказать, что настоящие спортсмены не волевые люди?
Мышцы растут медленно, но если упражняться, то станет видно, как возрастает их сила. Они увеличатся в объёме и будут поднимать больший вес. Так же и с силой воли: она увеличивается медленно, но через некоторое время то, что казалось раньше невозможным, быстро преодолевается лишь лёгким усилием.
Подумайте, что для вас на данный момент является просто подвигом или кажется невозможным? Встать в шесть утра, рано лечь, начать бегать по утрам, записаться в спортзал и регулярно его посещать, выучить иностранный язык, получить второе высшее образование?
Начните это делать, но сначала не загружайте себя сильно. Если это пробежки, то бегайте ровно столько, сколько сможете, потом постепенно увеличивайте дистанцию. Скорее всего, уже через два месяца регулярных занятий бежать будет легко физически, а самое главное - даже если вам не очень будет хотеться это делать, то лёгким усилием воли вы быстро настроите сами себя и побежите с удовольствием.
Видимо, существует множество в её воспитании, но если относиться к себе мягко и не стремиться насиловать свою психику, как можно быстрее стараясь выработать эту самую силу воли, можно попробовать щадящий вариант тренировки воли. - Силу воли может воспитать наблюдение над человеком с сильной волей и доброжелательное общение с ним, так он самим фактом постоянного применения воли как принципа существования, наглядным примером показывает, что это совсем не страшно, а даже банально - проявлять волю и упорство в достижении поставленной цели. Воспитуемый человек должен почувствовать и осознать, что так ему будет комфортнее жить, так чего ж теряться, вперёд и действовать!!
В. Распутин в своей повести «Живи и помни» поднял проблему дезертирства. Андрей Гуськов самовольно вернулся с войны домой. Автор показывает, как этот поступок влияет на жизнь самого Гуськова, и на жизнь его близких людей.
Андрей Гуськов не хотел становиться дезертиром. С начала войны он отправился на фронт, служил, как и все вокруг. Однако переломным моментом стало то, что он соскучился по семье.
Когда его ранили, Гуськов думал, что его отправят домой. Но его послали обратно на фронт. Усталость, желание увидеть близких, стремление сохранить свою жизнь становятся причинами выбора Андрея Гуськова.
Он, сам не замечая как, возвращается домой. Назад пути уже нет. Главный герой все списывает на злой рок. Он считает, что во всем виновата война, которая отобрала у него все, что было. Андрей Гуськов не хочет задумываться над тем, что он сам является творцом своей истории, что он сам выбрал такой безнравственный путь. Центральный персонаж повести старается переложить свою ответственность, свою вину на события того времени. Но военные действия не могут быть причиной предательства. Ведь Гуськов фактически предает все вокруг: Родину, родителей, жену и самого себя.Не война становится причиной дезертирства и нравственного падения Гуськова, а его бессилие, его эгоистическое желание свою шкуру. Герой поступает так, как считает нужным для себя одного. Он не задумывается над судьбой родных ему людей, которые ждут его и искренне любят.
Слабохарактерность и эгоизм делают из мужа и сына настоящего зверя. Он спокойно смотрит на смерть животных, которых ловит. Он учится выть, как это делает волк. Он живет в полнейшем одиночестве, изредка показываясь в деревне. И даже Настена при первой встрече видит в Андрее оборотня. У героя появляются животные инстинкты.
Андрей Гуськов подается непонятному ему чувству. Он до конца не обдумывает то, что появилось в его голове внезапно. Гуськов спонтанно возвращается домой. И у него еще было право вернуться. Но он им не воспользовался. Гуськов боялся ответственности за свой поступок, поэтому решил прятаться ото всех до конца.
Автор показывает, что его герой однажды ступил на дорожку безнравственности, и больше он не сможет вернуться на правильный путь. Гуськов помнил случай, когда расстреляли солдата, который хотел сбегать до своей близлежащей деревни и вернуться обратно. Он не хотел такого наказания, потому что старался во что бы то ни стало сохранить свою жизнь.
Андрей Гуськов становится дезертиром, потому что страх и желание выжить закрывают герою глаза на все хорошее в человеке. Если начальный порыв Андрея был спонтанным, то затем он уже осознанно выбирает путь солдата-дезертира.
Главный герой нарушает главный закон войны, за что он должен нести ответственность. Он самостоятельно выбирает себе наказание: сохранив жизнь, он не может жить нормально. Зверское существование, предательство Родины и разрушенные судьбы родных людей – вот о чем должен помнить Андрей Гуськов.